UUEL AASTAL UUE HOOGA! Treener Anna Sarap: ära häbene vajadusel puhata, kuigi teised jätkavad
Kuna uue aasta lubaduste hulgas on enamusel inimestel kaalulangus ja trenniga alustamise lubadus või tervislikuma eluviisiga alustamine, siis rääkisime natukene Terase spordiklubi treeneri Anna Sarapiga ohtudest, mis valdab inimest, kes tuleb trenni peale pikka pausi. Lisaks saime teada mõne lihtsa nipi kaalulanguseks. Millele peaks inimene tähelepanu pöörama, kui tuleb uuesti üle pika aja trenni? Inimene […]