Avaleht Jooga

Jooga

Haapsalus 27.-28. juulini peetaval Joogafestivalil astuvad lisaks varem väljakuulutatud peaesinejale Justin Michael Williamsile üles Ananda Das, Hedvig Hanson, Aigi Vahing, Peep Vain ja paljud teised. Korraldaja Merit Raju tunneb isiklikult Ananda Dasi, kes on pärit Indiast. „Tema sügavus ja inimlik soojus, aga ka nakatav naer on lihtsalt midagi, mida tahaks üha uuesti kogeda,“ ütleb Raju. […]

Restart Yoga korraldamisel toimub 11.-18. jaanuarini joogaretriit Balil. Pakett sisaldab: – Seitse ööd mugavustega majutust tervisliku hommikusöögiga. Hotell asub maagiliste riisipõldude vahel. – Lõõgastav Bali jalamassaaž. – Kohalik maitsev pärastlõunane taimetee. – Igal hommikul virgutus ja meditatsioonipraktikad. – Pärastlõunased joogapraktikad: vinyasa flow, vinyasa slow, yin grounding, yin detox, yin heart. – Eestikeelne joogaõpetaja (Helina Kibar) […]

Pille Mitt annab Tallinnas 23. detsembril 108-minutise joogatöötoa hommikusöögiga. „Luba endale rahu ja vaikust peale ostlemise, kokkamise ja koristamise hullust. Tule hinga koos meiega 108 minutit joogamatil, valmistades keha ja meelt pühadeks ette,“ sõnab ta. 108-minutine joogatund sisaldab: Hatha-jooga 75 min Pranayama 15 min Meditatsioon 8 min Shavasana 10 min Sellele järgneb supertervislik hommikusöök: värskelt […]

Olles ise lõpetanud oma esimese põhjaliku joogakursuse, tundsin, et see diplom on väärt rohkem kui mu kogu senine haridus kokku. Joogat ja eriti jooga perspektiivi seksuaalsuses ise õpetama hakates tuli tihti täiskasvanud inimestelt tagasisidet: aga miks mulle keskkoolis seda ei õpetatud? Sealt hakkas idanema idee: aga tõesti, miks ei võiks seda haridust ka noortele pakkuda? […]

18. novembril toimub Tallinnas Isvara Joogakoolis tasuta joogapraktika meele väe äratamiseks. „Teeme Isvara Joogakoolile omase tantristliku hatha-jooga praktika, kuid siin tundides keskendume vaid ühe spetsiifilise tšakra äratamisele, avamisele ja tunnetamisele ning vastavate mõjude kogemisele,“ ütles kooli üks õpetajatest Karolin Tsarski. Seekordseks fookuseks on ajna tšakra ehk kolmas silm. Seda äratades suureneb keskendumisvõime, süvendub taip, võimendub […]

Kristiina Piiparinen viib 12. novembril Tallinnas Tao Keskuses läbi yin-jooga tunni. Yin-jooga on rahulik, meditatiivne ja kõigile jõukohane joogapraktika, kus keha hakkab lõdvestumise ja sügavate venituste abil avanema ja muutub paindlikumaks. Lisaks füüsilisele kehale mõjutab yin-jooga energeetilist poolt ehk meridiaane, mida Hiina meditsiinis peetakse eluenergia kanaliteks. Yin-praktika on heaks tasakaalustuseks yang-tüüpi praktikatele, nagu jõutrenn ja […]

4. novembril toimub Isvara Joogakooli 1. taseme sissejuhatav joogatund kõigile, kes soovivad juba käimasolevate 1. taseme kursustega liituda, et saada kätte algteadmised. 1. taseme kursus on üles ehitatud nii, et grupiga võib igal ajal liituda. 1. taseme joogakursus koosneb ühtekokku 49 tunnist, mis sisaldavad nii teooriat kui ka joogapraktikat. Kursuse lõppedes oled tuttav tervelt 20 […]

Joogateaduse kohaselt elame me hetkel kali yuga’s ehk ajastul, mil vaimsed väärtused on kõige madalamad ning negatiivsed jõud ja energiad võimendatud. Mina isiklikult mõistan seda selliselt, et inimesed elavad praegu suures armastusenäljas. Läänemaailmas on füüsiline nälg statistiliselt kindlasti kordades vähenenud võrreldes meie esivanemate saatusega ja suur osa ühiskonnast ei kannata selle all. Küll aga on […]

Isvara Joogakool on ainuke joogakool Eestis, kus saab omandada põhjaliku joogahariduse. Programm on selgelt ja efektiivselt struktureeritud ning baseerub India ja Tiibeti tantrajooga traditsioonidel. Ajasime juttu kooli ühe õpetaja Karolin Tsarskiga, kes on käinud koolitustel Mehhikos, Tais ja Kolumbias. Septembrikuus algas 1. taseme joogakursus. Kellele see mõeldud on? Isvara Joogakooli 1. taseme joogakursus on mõeldud […]

27.-28. juulini 2019 Haapsalus peetava Joogafestivali peaesineja on Ameerika inspireeriv joogaõpetaja ja laulja Justin Michael Williams, kellest on kirjutanud nii Yoga Journal kui ka Billboard. Eelmisel aastal täitus 10 aastat sellest, kui Williams hakkas tegelema joogaga. Tema kolm lemmikõpetajat on Sianna Sherman, Cristi Christensen ja Sadie Nardini. Viie aasta eest tuvastati Williamsi vanaemal vähk ja […]