Avaleht Jooga

Jooga

Armastatud joogaõpetaja ja tervendaja Jivan Mukta juhendab 14. märtsil Tallinnas Urban Yogini õnnelaboratooriumis teematundi kundalini joogast ja meditatsioonist. Sügaval inimese sisemuses asub energia (kundalini), mis aktiveerituna teadlikkust avardab. Kristusteadvus on selle energia laienenud aktiveerimine. See ei ole religioosne, vaid pigem vaimne fenomen. Kundalini jooga on loodud hinge eesmärgi saavutamiseks planeedil Maa. Jivan Mukta on pärit […]

“Negatiivsed teod on pigem appihüüe armastuse puudumisest ning kannatusest. Joogapraktika aitab leida ja hoida tasakaalu ka suhetes,” ütleb Isvara Joogakooli joogaõpetaja Karolin Tsarski ja toob 7 praktilist nõuannet, kuidas olla iga päev armastatud ja õnnelik. Veebruar on armastuse kuu, kuidas teie joogaõpetajana armastust mõtestate?  Jooga mõistes on armastuse tunne spetsiifilne teadvuse seisund, mida me kogeme […]

Urban Yoginis toimub 21.-22. märtsinini kundalini jooga algajatekursus. Urban Yogini on jooga-, tantsu-, tarkuse-, inspiratsiooni-, armastuse- ja rõõmupesa Tallinnas Telliskivi tänaval, kus emmata ilmaruumi ja kogeda võlumaailma enda sees ja ümber. Kursust viivad läbi Liina Ravneet Elvik ja Ats Ravprem. Kundalini jooga ühendab paljude erinevate joogaliikide tehnikad Maailmas on 22 suuremat joogakoolkonda. Mõned neist keskenduvad […]

Selgunud on dharma swasti jooga poolaastaajad kevadeni Tallinnas ja Haapsalus. Tallinnas toimuvad tunnid Polygoni teatrikoolis, Haapsalus aga Viieristi klubis. Mõlemas kohas toimub üks tund nädalas. Osalemine on kuutasupõhine. Võib maksta ka veidi rohkem ja käia mõlemas kohas. Kaasa tuleb võtta joogamatt. Dharma swasti tähendab „tee eneseteostuseni“. Õpetaja Tamur Tohver on kriya-jooga 3. astme meister, Sri […]

It’s Yoga Tallinn korraldab esmas- ja kolmapäeviti seljajoogatunde. Seljajoogaga saab ennetada või vähendada seljavalusid, parandada lülisamba liikuvust ja tugevdada seljalihaseid. Lisaks töötatakse teiste rühtihoidvate lihaste ja pinges piirkondadega. Seljajooga kava on kogu aeg ühesugune: dünaamilised liikumised vahelduvad staatiliste põhiasenditega, mis on joogahingamise abil ühendatud tervikuks. Joogaharjutuste mõjust umbes 80 protsenti moodustab just õige hingamine. „Praktiseerime […]

Urban Yoginis toimub 21.-22. märtsinini kundalini jooga algajatekursus. Urban Yogini on jooga-, tantsu-, tarkuse-, inspiratsiooni-, armastuse- ja rõõmupesa Tallinnas Telliskivi tänaval, kus emmata ilmaruumi ja kogeda võlumaailma enda sees ja ümber. Kursust viivad läbi Liina Ravneet Elvik ja Ats Ravprem. Kundalini jooga on intensiivne, mitmekülgne ja tõhus Maailmas on 22 suuremat joogakoolkonda. Mõned neist keskenduvad […]

Adila puhkekeskuses toimub 25.-27. jaanuarini mõnus talvine nädalavahetus, mis on kosutav ja lõõgastav, kuid pakub ka parajat füüsilist koormust. Korraldavad neli inimest, kellel kõigil erinev taust ja mitmekülgsed kogemused, kuid kelle ühine soov on luua toetav ja armastav ruum ning aidata saada parem kontakt iseenda kehaga ja hingega. Tiit Trofimov on kogenud MER-sidekoemassaaži terapeut ning […]

Sellest, mis on joogateraapia ja kuidas erinevate terviseprobleemide puhul saab joogateraapia aidata, räägib 13. jaanuaril lähemalt Kei Kvarnstrom joogateraapia töötoas. Joogateraapia töötoad on mõeldud kõigile huvilistele, kes soovivad süvendada teadmisi inimese olemusest ja sellest, kuidas jooga praktiseerimine tervendab inimest nii vaimselt kui ka füüsiliselt. Jaanuarikuu joogateraapia töötoa teemadeks on kehakaal, ainevahetus ja seedimine. Töötuba koosneb […]

Selleks, et uue aasta unistused teoks saaksid ja oleksid kõrge lennuga, korraldab Isvara Joogakool 13. jaanuaril suure tasuta tahtejõutreeningu- ja sublimatsioonihommiku. Tehakse 108 uddiyana bandha‘t. 108 on paljudes vaimsetes koolkondades väenumber. Sooritusi teeb igaüks omas tempos, kuid koos tehes toetatakse üksteist grupienergiaga. Taustaks kõlab toetav sublimatsioonimuusika. Täpsem info SIIT!

Devi Reikistuudio kutsub naisi kord nädalas Devi joogasse. Venemaalt pärit Indra Devit peetakse joogaajaloo tähtsaimaks naiseks. Devi jooga tund on kokku pandud selliselt, et asendid, hingamisharjutused ja meditatsioonid toetaksid naiselikke kehasid, selle organeid ja hormonaalsüsteemi. Tund sobib nii algajale kui ka edasijõudnud joogile, kuna on võimalik valida füüsiliselt kergemate või väljakutsuvamate asendite vahel. Õpetaja Elis […]