KUULA! “HEAD UUDISED”! Enesearengu teejuht Tiit Trofimov: üks suurimaid eesmärke elus on jõuda tagasi sinna, kus julged olla kui väike laps
Kesk-Eesti Tre Raadio saate “Head uudised” külaliseks 1. juulil oli enesearengu teejuht, kundalini,- tantra ja joogaõpetaja ning mitmete ägedate ürituste ning festivalide korraldaja. Tiidu eesmärgiks on aidata inimesi tulla paremasse kontakti iseendaga.
HÄID MÕTTEID JA SOOVITUSI TIIDULT:
- Ärevus tekib tavaliselt pikaajaliste mitte lahendatud probleemide tagajärjel, kui eirad enda jaoks ebamugavaid teemasid.
- Inimeste suurim hirm muretsemisest välja tulemiseks on põhihirm – äkki läheb siis veel hullemaks.
- Ebamugavuse tekitajad on meie sisse kinni jäänud trigger’id, mis meeleseisundit muudavad.
- Noorena muretsesin rohkem nagu eestlasele kombeks – kogu aeg on vaja muretseda millegi pärast või on midagi vähem või pole rahul.
- Tundsin endas noorena rohkem pingeid kehaliselt, kuid nüüd tunnen end hästi, sest olen endaga tegelenud.
- Elus muutub kõik igal hetkel.
- Nüüd oskan ennast pingete korral lõdvestada, sest ma märkan igal hetkel seda kohta, kui ma pingesse lähen.
- Minu baastegevus – võtan looduses aja ja jalutan sel ajal üksi – telefoni lülitan välja ja hingan hästi sügavalt.
- Koduseks nipiks on samuti maha istumine ning hingama asumine sisse-välja, mille järgselt on võimalik tunda päris tundeid ja tuleb lubada tunnetel välja tulla.
- Halbade tunnete allasurumine tekitab pinget, sest füüsiline keha peab hakkama emotsioone kinni hoidma.
- Ei saa öelda, mis on õige, mis on vale, sest see on iga inimese südame tee ja kellestki üle sõita ei saa.
- Mõistus sunnib meid tihti kardinaalselt asju tegema, ent südame kaudu pehmemalt võimalikult vähe teisi inimesi enda tegevust tehes kahjustades.
- Inimene sinu kõrval näeb sinu peegeldust.
- Mind inspireerivad inimesed, kes tajuvad, millest nad räägivad.
- Inimest ei saa panna vägisi midagi tegema – kuni tal väga kehv ei ole, seni ta ei tegutse.
- Kui sinu hing on otsuse teinud, et temale aitab, siis aitab ja sellega peab leppima.
- Rasketel hetkedel sundisin ennast midagi tegema samm-sammu haaval, et haletsemisest vabaneda.
- Üks suurimaid eesmärke elus on jõuda tagasi sinna, kus julged olla kui väike laps.
- Iga asi peaks elus olema tasakaalus.
- Jooga oluline pool on närvisüsteemi avanemine, kus on oluline, et sinu kõrval on keegi olemas ja toetab.
- Inimestega rääkimine on oluline – põhiprobleem suhtlemises on see, et inimesed ei saa omavahel rääkida.
- Mees ei avane enne seda, kui keegi teine tema kõrvalt julgeb end avada.
- Tänulik saab olla selle üle, kui lubada endast välja need luukered, mida sa hirmsasti kardad.
- Naised on paindlikumad, sest nad avaldada enda emotsioone ega suru endas midagi maha.
- Sinus ei saa tekkida viha, kui seda pole juba sinu sees olemas.
- Kui saada esmastest enda baasidest lahti, siis tekib tänulikkus ja märkamine.
KUULA SAADET!
SAATES KÕLANUD TEEMAD:
- Tänaste Eesti inimeste vaimsed probleemid – 3.57
- Miks inimesed ei tegele enda probleemidega – 6.56
- Hinge-vaimu tervendamine, kontakt iseendaga – 8.36
- Tiidu muretsemine 20 aastat tagasi ja täna – 9.31
- Tiit ja pinged – 10.45
- Praktilised nõuanded – kuidas tulla toime pingetega – 11.23
- Halbade tunnete välja tulemise olulisus – 12.11
- Elupöörete olemasolu-mõju – 14.07
- Iseendaks kujunemise verstapostid – 15.09
- Paaride probleemid teraapias – 16.32
- Pöördumiste suurimad põhjused – 18.16
- Inimese raskel hetkel motiveerimine – 18.38
- Tiidu otsus muuta enda elu – 19.50
- Kiirendavad ained energiaks – 21.40
- Eestlased alkoholita tantsimas – 23.06
- Kas alkohol peaks olema olemata – 25.28
- Jooga üle tegemise tagajärjed mõtteliselt – 26.23
- Jooga tegemise meelespea – 28.08
- Meditsiiniline ravi – 29.00
- Elumuudatus raskel hetkel – 29.30
- Lähedasele toeks olemine raskel hetkel – 30.53
- Naiste-meeste suhtlus – 31.10
- Meeste kinnine süda – 33.43
- Meeste sõjakusest vabanemine – 35.40
- Jooga sooline tasakaal – 37.03
- Meeste ebateadlik iseloom – 37.35
- Vägevad sündmused suvel – 40.15
Saates loositud GoodNews tassi ja Dale Carnegie raamatu “Lõpeta muretsemine ja hakka elama” võitis Aili. Palju õnne!
