Kas biohäkkimine on mööduv tervisetrend või võimalus oma tervist teadlikumalt juhtida?
Kunagi peeti biohäkkimist ekstreemseks nišiharrastuseks, täna on see kättesaadav kõigile. Kellad, rakendused ja andurid lubavad meil jälgida und, toitumist, stressitaset ja liikumist detailsemalt kui kunagi varem. Kuid kas pidev andmete kogumine muudab meid tervemaks või loome endale illusiooni kontrollist?
Kuidas valmistada laps ette ohutuks liiklemiseks?
Peagi algav kooliaasta toob liiklusesse palju koolilapsi. Olenemata sellest, kas laps hakkab iseseisvalt kooli minemist alles harjutama või on tee juba tuttav, tasub uue õppeaasta alguses meelde tuletada ohutu liiklemise põhitõed, et kooliminek võimalikult turvaliselt sujuks.
Lõuna karbis: lihtsad nipid, kuidas säilitada toitu tööle, kooli või ülikooli kaasa võtmiseks
Septembrini on jäänud vähem kui nädal ning paljud meist seisavad taas silmitsi igapäevaste harjumuste muutumise, rutiinide juurde naasmisega, näiteks võtta lõuna kaasa tööle, kooli või ülikooli. Järgmiseks päevaks lõunasöögi ettevalmistamine võib olla tegelikult väga lihtne, olenemata sellest, kas kokkamine on meeltmööda või mitte. Õigete, lihtsasti kasutatavate säilitusanumate ja mõne lihtsa sammuga käib see kiiresti, puhtalt […]
Vaiksed stressi sümptomid, mida ei tohi tähelepanuta jätta
Uuringud näitavad, et 60-80 protsenti perearsti külastustest leiavad aset stressiga seotud põhjustel. Kui stress muutub krooniliseks, toodab organism pidevalt kortisooli – hormooni, mis nõrgestab immuunsüsteemi, soodustab põletikke ja suurendab haiguste riski. Stressi varajased märgid jäävad sageli tähelepanuta. Peavalud ja unetus on küll levinud, kuid tihti alahinnatud sümptomid. Unetus vähendab keskendumisvõimet ja suurendab stressi, mistõttu inimene […]
Uuring: eestlased pöörduvad reiside planeerimiseks järjest enam tehisintellekti poole
Uudsed tehnoloogiad on järjest enam jõudmas ka reisi- ja majutusvaldkonda ning viimase aasta jooksul on juba üle kolmandiku eestlastest reiside või väljasõitude planeerimiseks kasutanud tehisintellekti abi, selgus juhtiva finantstehnoloogiaplatvormi Adyeni majutus- ja reisivaldkonna raportist. Selle kõrval ootavad siinsed tarbijad, et valdkonnas tegutsevad ettevõtted võtaks kasutusele veelgi uuenduslikke digilahendusi. Hiljuti läbi viidud uuringust selgus, et enam […]
RAAMATUREEDE I Raamatuaasta 7 lugemissoovitust: kääbikutest kassivõtmisplaanide ja alkeemiast oluliste pisiasjadeni
Raamatuaasta puhul kutsuvad Lugemine on lahe kogukonna algataja Monika Kuzmina ja kirjastaja Dea Oidekivi jagama teoseid, mis pajatavad müstikast ja surmalähedastest kogemustest, looduse olulisusest ja naiseks olemise kunstist. Need soovitused näitavad, kuidas heade raamatute toel leida julgus oma elu muutmiseks, mõelda läbi koduloomadega seotud kohustused ja leida rõõmu väikestest asjadest! J.R.R. Tolkien – „Kääbik ehk […]
Ettevõtjad on oodatud kandideerima Tallinna ettevõtlusauhindadele!
Pealinna ettevõtted on oodatud kandideerima Tallinna ettevõtlusauhindadele, mis tunnustavad silmapaistvaid linna arengut edendavaid ettevõtjaid ja ettevõtmisi seitsmes kategoorias. Kandidaate saab konkursile esitada kuni 10. septembrini. „Tallinna ettevõtlusauhinnad tõstavad esile ettevõtjaid ja algatusi, mis loovad laiemat väärtust kui pelgalt majanduskasv – nad kujundavad linnaruumi, edendavad koostööd ja toovad linlaste igapäevaellu kasulikke ja uuenduslikke lahendusi,“ ütles Tallinna […]
President Karis Varssavis: USA ja Euroopa liitlaste koostöö tugevate Ukraina julgeolekutagatiste nimel peab jätkuma
Vabariigi President Alar Karis kinnitas Balti ja Poola presidentide kohtumisel Varssavis, et Euroopa peab suurendama oma rolli nii Ukraina abistamisel kui ka Euroopa enda kaitsevõime kindlustamisel ning hoidma ühtsust Ukraina toetamisel. „USA ja Euroopa liitlaste koostöö tugevate Ukraina julgeolekutagatiste nimel peab jätkuma,“ ütles president Karis. President Alar Karis osales neljapäeva õhtul kohtumisel Varssavis Belvedere lossis […]
Tervise Arengu Instituut kutsub ööelus ja festivalidel osalevaid inimesi uuringusse
Tervise Arengu Instituut (TAI) kutsub kõiki täisealisi, kes käivad pidudel, klubides ja festivalidel, osalema uuringus, mille eesmärk on paremini mõista nende inimeste kogemusi, hoiakuid ja tervisekäitumist erinevates meelelahutuskeskkondades. Saadud teadmised aitavad kujundada turvalisemat ööelu ja arendada kahjude vähendamise lahendusi. Küsitlusega kogutakse infot, milliseid meelelahutuskohti ja -keskkondasid inimesed külastavad ning mis ajendab neid ööelus ja festivalidel […]
