Esimene lumi ja tänavatele tekkiv jää panevad kõikide liikumisoskused proovile igal aastal, kuid eriti keeruliseks muutub olukord eakatele. Kõnniteed, trepid ja hooviteed muutuvad hetkega ohtlikuks. Kukkumisel saadud vigastused on talvehooajal üheks sagedasemaks haiglaravile sattumise põhjuseks.

Esimese lumega tuletab Teresa abiahendikeskus meelde, et libedaga saab turvalisemalt liikuda lihtsate lisatarvikute abil, mida saab kasutada kõndimise abivahendina, kinnitada jalatsitele või riietele ning pakuvat paremat haarduvust.

Libedaga saab turvalisemalt liikuda lihtsate lisatarvikute abil, mida saab kasutada kõndimise abivahendina, kinnitada jalatsitele või riietele ning pakuvat paremat haarduvust.

Libedaga aitavad paremini püsti püsida:

• Krõpsuga kinnitatavad libisemisvastased tallad jalatsi kannaosale, millel on küljes ka helkur. Need saab kinnitada lihtsasti ja sobivad enamikele jalatsitele. Taldadel on ka helkurdetailid, mis tagavad nähtavuse pimedal ajal.
• Kummist libisemisvastased tallad metallnaeltega – need tagavad maksimaalse pidamise libedatel kõnniteedel. Väga praktilised õhtusteks jalutuskäikudeks.
• Eakatel aitavad püsti püsida ka näiteks rulaatorid. Need sobivad hästi puhtakslükatud teedele, pakkudes tuge ja stabiilsust.
• Ka kepid ja kargud on abiks: näiteks on olemas ka kepi ja kargu otsikud, mis võivad olla naela või krooni kujulised.
• Abi võib olla kõndimiskeppidest, millel on otsas teravik.

Vastavad tooted on leitavad siit.

Foto: Freepik

5 soovitust eakale, et libedal tänaval paremini hakkama saada

• Kasuta libisemisvastaseid taldu. Need vähendavad libisemise ohtu oluliselt. Vali mudel, mis sobib sinu jalatsile – krõpsuga kinnitatavad tallad on mugavad, naeltega kummirihmad aga pakuvad maksimaalset pidamist.
• Lisa riietele helkurid – nähtavus on turvalisus. Osal naeltega taldadel on ka helkurribad, kuid kindlasti tuleb lisada ka riietele kinnitatavad helkurid, mis aitavad autojuhtidel sind õigeaegselt märgata.
• Kasuta tuge: rulaator, jalutuskepp, kark või kõndimiskepid. Lükatud teedel on rulaator väga hea abimees. Naelaotsikuga jalutuskepp pakub tuge ja takistab kukkumist ka ootamatu jäälaigu korral.
• Vali turvaline tempo ja jalutustee. Vältida tasub varjulisi kohti, kus jää ei sula. Mine aeglaselt, väikesi samme tehes – „pingviinina“ käimine (keha raskus jala kohal) on libedaga üllatavalt tõhus.
• Kanna sobiva tallamustriga jalanõusid. Siledapõhjalised talvesaapad võivad libedal olla ohtlikud. Eelista mustrilist ja pehmemat talda või lisa jalatsitele libisemisvastased tooted.