Nõuanded , Sport
29.oktoober 2026

Kuuekordne Eesti meister Kert Truus annab nõu: millised väikesed muudatused aitavad bowlingus tulemust parandada?

Bowling võib esmapilgul tunduda mänguna, kus edu sõltub sellest, kui tugevalt ja täpselt suudetakse pall kurikate poole saata, kuid kuuekordne Eesti meister ja Elamus Bowlingu treener Kert Truus näeb algajate puhul sageli, et suurema jõu lisamine muudab viske hoopis raskemini juhitavaks. Tema sõnul loovad parema tulemuse aluse sobiv pall, vaba liikumine ja ühtlane rütm, millele […]

Nõuanded
26.oktoober 2026

Vähem stressi ja kadunud asju: kuidas perega kodus korda hoida?

Enne kodust lahkumist kadunud võtmete või rahakoti otsimine ei pruugi esmapilgul tunduda kuigi suure ajakaona. Värske uuring näitab aga, et aasta peale kokku võib kodus asjade otsimisele kuluda lausa kaks tööpäeva. Ekspertide sõnul aitavad pidevat asjade otsimist vähendada pereliikmete ühised kokkulepped ning igapäevaste harjumustega sobivad praktilised hoiustamis- ja korrastuslahendused. Sel suvel IKEA algatusel läbi viidud […]

Nõuanded
25.oktoober 2026

Kolasahtli võlu: sisekujundaja selgitab, kuidas see aitab kodu korras hoida

Enamikule Eesti elanikele on oluline, et nende kodu oleks suurema osa ajast korras. Igapäevast korda hoida ei ole aga alati lihtne. Kiire elutempo ja pereliikmete erinevad vajadused panevad inimesi otsima viise, kuidas kodu vähema vaeva ja ajaga korras hoida. Seepärast on paljudel oma nipid. Mõnel on kodus kolasahtel, teine viib külaliste tulekul asjad kiiresti teise […]

Nõuanded
25.oktoober 2026

Pime aeg liikluses: mõistlik sõidukiirus ja helkur võivad päästa!

Eesti Liikluskindlustuse Fondi viimaste aastate andmetel leiab pimedas aset 38% teelt väljasõitudest ja 37% jalakäijale otsasõitudest. Ning olgugi et pime aeg ei too märgatavaid muutusi juhtumite koguarvus, on erinevust tunda mõnda tüüpi juhtumite raskusastmes. Sügis- ja talvekuude liikluskahjude arvu mõjutavad aga väga tugevalt ilmastiku- ja teeolud, mistõttu tasub senisest enam mõelda sellele, kuidas nii autoroolis, […]

Nõuanded , Tervis
25.oktoober 2026

Apteeker annab nõu: sügiseste haigestumiste tagamaad ja sobivaid ravivormid

Kooliaasta alguses haigestuvad lapsed paratamatult tihedamini. Sügisel võib lausa tunduda, et üks tervisemure ajab teist taga. Apteeker tuletab meelde sügiseste haigestumiste tagamaid ja sobivaid ravimvorme. „Sügise alguses pöörduti apteeki peamiselt kurguvalu ja täidega, nüüd on lisandunud ka nohu ja köha. Ägedat viirustesse haigestumist ei täheldata,“ räägib Benu Elva Tervisekeskuse proviisor Marget Raukas. Sellegipoolest leiab kogenud […]

Nõuanded , Ole teadlik
25.oktoober 2026

Sahtlis vedelev vana nutiseade võib olla väärt rohkem, kui sa arvad

Uue mobiiltelefoni, nutikella, tahvelarvuti või muu tehnikaseadme ostu planeerides tasub välja uurida ka oma vana seadme väärtus või sahtlipõhjast välja otsida sinna pikemaks ajaks seisma jäänud tehnikavidin. Eurostati andmetel jättis 2024. aastal 51% Euroopa Liidu elanikest oma vana mobiiltelefoni koju seisma. Ometi võib kasutatud nutiseadme eest saadav summa oluliselt vähendada uue ostu kulu. Näiteks Euroopa […]

Nõuanded , Ole teadlik
24.oktoober 2026

Hommikul selg kange? Põhjus võib peituda “ära magatud” madrats

Iga neljas Eesti inimene magab vähemalt kaheksa aastat vanal madratsil. Madrats võib küll kesta kuni kümme aastat, kuid aja jooksul kaotab ka kõige kvaliteetsem madrats oma omadused ega pruugi inimese keha enam piisavalt toetada. Selle tagajärjeks võib olla kehvem uni ja sagedased kaela- ja seljavalud. Norstati läbviidud uuringust selgus, et 23% Eesti inimestest magab madratsil, […]

Nõuanded
24.oktoober 2026

Viis soovitust, kuidas tööelus uus suund leida!

Karjääripööre ei pea tähendama senise tööelu täielikku hülgamist. Mõnikord piisab väiksemast kursimuutusest, mis võimaldab õppida juurde uusi oskusi või kasutada olemasolevaid teadmisi töökohal uuel moel. Täiskasvanud õppija nädalal jagab oma mõtteid tööelus suunamuutmisest personalispetsialistist SEB tootearenduse ja tehnoloogia valdkonna nooremtarkvaraarendajaks kasvanud Ingrid Lepik. Kuidas aru saada, et senine töö enam ei sobi? Igas töös tuleb […]

Nõuanded , Ole teadlik
24.oktoober 2026

NÕUANDED I Kas ostad e-poest või järelturult? Tarbija õigused võivad olla väga erinevad

Internetis kaupade või teenuste ostmisel võivad ostja õigused suurel määral erineda, olenevalt sellest, kas ost sooritati e-poest, järelturuna töötavalt platvormilt või erinevaid kauplejaid koondavast keskkonnast. Millest tarbija õigused ja müüja kohustused erinevatel veebilehtedel sõltuvad, selgitab Kristina Tammaru Tarbijakaitse ja Tehnilise Järelevalve Ametist. Kaupade järelturg ja eraisikutest müüjad Väga populaarsed on erinevad keskkonnad, mis vahendavad peamiselt […]

Nõuanded
23.oktoober 2026

Halloween ja jõulud ei pea tulema rahakotile üllatusena: kuidas kulusid ette planeerida?

Halloweeni kostüümid ja maiustused, jõulukingitused ning pidulikud toidulauad võivad aasta viimastel kuudel pere kulusid märgatavalt kasvatada. Luminori jaepanganduse valdkonnajuhi Marek-Meelis Puusti sõnul aitab rahalist pinget vähendada see, kui kulud varakult läbi mõelda ning kogumine ja ostud võimaluse korral mitme kuu peale jagada. Pühadega seotud väljaminekud kipuvad kasvama väikeste ostude kaupa. Kaunistused, kingipakendid või maiustused ei […]