Huvitav , Nõuanded
18.detsember 2025

Kuidas valida endale ohutu ja litsentseeritud online-kasiino?

Online-kasiinos mängimine on viimastel aastatel muutunud populaarseks meelelahutuseks, kuid turvalisus ei ole kunagi olnud nii oluline kui täna. Mängijad soovivad keskkonda, kus isikuandmed on kaitstud, väljamaksed toimivad korrektselt ja mängutulemused on ausad. Enne pärisrahaga mängima asumist tasub teha mõistlik eeltöö, sest õigesti valitud platvorm annab kindluse, et kogu kogemus on võimalikult sujuv ja turvaline. Kõige […]

Nõuanded
14.detsember 2025

Milline jõululaua katmise viis sobib sinu koju?

Igas kodus tähistatakse jõule omamoodi – mõnes peres on pühade keskmes põlvest põlve edasi antud kombed ja traditsioonid, samas kui teised hindavad kaasaegset lähenemist või armastavad rõhutada looduslähedust. Hiljutisest uuringust selgus, et üle poole Eesti elanikest kavatseb pühade ajal külalisi võõrustada, mis tekitab tihti kerget stressi. Et peo ettevalmistused läheksid lihtsamalt, tutvustab sisekujundaja kolme võimalust […]

Nõuanded , Ole teadlik
13.detsember 2025

Arengupartner Age Leedo: mentor loob ruumi, kus saad mõelda valjemalt ja näha selgemalt

Mentorlus on mõeldud inimesele, kes soovib tööalaselt kasvada, kes otsib ruumi, kus mõelda ning muuta keeruline lihtsaks või anda lihtsale asjale sügavam tähendus. Arengupartneri ja mentori Age Leedo sõnul on mentorlus on usalduslik partnerlus, mis toetab inimest professionaalse kasvu teekonnal. „Mentor on sulle toeks just professionaalse kasvu teekonnal. Kui vajad teadmisi ja oskusi, aga ei […]

Kingiidee , Nõuanded , Ole teadlik
12.detsember 2025

KINGI PERELE TURVALISED JÕULUD I Kasulikud nõuanded ohutuks jõuluajaks

Jõulupühade lähenedes on paljud kodud kaunistatud elektriliste tuledega, tuppa tuuakse kuusk ning põletatakse küünlaid. Selleks, et jõuluootus ohutult kulgeks, kingi perele turvalised jõulud. Jõulutulesid õue riputades veendu, et need on mõeldud välitingimustesse; Kasuta õues vaid välitingimustesse mõeldud pikendusjuhet; Elektrikaunistuste ülesriputamise eel kontrolli, et kaunistused ja juhtmed ning pikendusjuhe on korras; Kasta jõulupuud, et välistada okaste liiga […]

Nõuanded
10.detsember 2025

Apteeker jagab nõu, kuidas talvepimeduses energiat hoida

Tänavune jõuluootus on kulgemas lumevaeselt, mis teeb meie kliimavööndis pimeda aja veelgi rusuvamaks. Sellegipoolest on võimalik ise palju ära teha, et keha ja vaim püsiksid ärksad. Nõuandeid jagab apteeker. Organismi toimetuleku toetamine ja hea enesetunne algab toitumisest. „Menüüs võiks leiduda nii puu- ja köögivilju, täisteratooteid, valke, tervislikke rasvu ning piiratud koguses suhkrut, soola kui ka […]

Nõuanded
09.detsember 2025

Kuidas detsembrikuine sagin meie mõtlemist mõjutab?

Detsember toob endaga kaasa infokülluse ja sagina, mis koormab aju rohkem, kui arvata võiks. Reklaamid, kingimured, sündmused ja pidev taustamüra muudavad keskendumise raskeks ning tekitavad tunde, justkui oleks pea pidevalt „paks“. Miks see nii on – ja kuidas digivahendid võivad hoopis aidata pühadetempot maha võtta? Aasta lõpus sagivad inimesed tavapärasest rohkem ringi ning linnadesse ja […]

Nõuanded
09.detsember 2025

Apteeker: jõulukuul soetatakse märgatavalt rohkem nii apteegikosmeetikat kui vitamiine

Südameapteegi statistika kinnitab, et jõulukuul kasvab mitme tootekategooria müük hüppeliselt ning apteegist kujuneb lisaks terviseabile ka populaarne kingikoht. “Detsembrikuus pöördutakse apteeki mitte ainult tervisemuredega, vaid sagedamini ka sooviga leida praktilisi ja läbimõeldud kingitusi,“ lausus Südameapteegi proviisor Gerda Nelis. „Paistab silma, et inimesed eelistavad üha enam tooteid, mis toetavad igapäevast heaolu – olgu selleks kvaliteetne nahahooldus, […]

Nõuanded
09.detsember 2025

Kui juuksed vajavad uut algust: sügise hell hooldusrituaal

Sügis toob endaga muutused – looduses, ilmas ja meis endis. Päevad lühenevad, tuul kisub tugevamaks ning keha, sealhulgas juuksed, vajavad veidi rohkem tähelepanu. See on aeg, mil aeglustada veidi oma igapäevast tempot ja pöörata pilk sissepoole – luua endale väike hooldusrituaal, mis toob rahu ja taastab tasakaalu. Väiksed sammud teevad imesid, kui need saavad osaks […]

Nõuanded
08.detsember 2025

NÕUANDED I Alusta uut aastat nikotiinivabalt!

Tervise Arengu Instituut (TAI) ja Tervisekassa kutsuvad nikotiinitoodete tarvitajaid tegema ettevalmistusi, et alustada uut aastat nikotiinivabalt. Kampaania „Mulle aitab!“ eesmärk on julgustada inimesi nikotiinist loobuma ja pakkuda kasulikke nõuandeid kõigile, kes soovivad sõltuvusest vabaneda. TAI rõhutab, et tubakas ja nikotiin on suurim välditav terviserisk. Viimastel aastatel on suitsetajate hulk Eestis järjepidevalt vähenenud, kuid samal ajal […]

Nõuanded , Ole teadlik
07.detsember 2025

Pettuse ilmsiks tulekul on võtmesõnaks kiire tegutsemine

Kavalate petuskeemide ohvrid annavad igapäevaselt kurjategijatele ligipääsu oma pangakontole ja õiguse nende nimel teha tehinguid. Kui oled liiga hilja avastanud, et tegu on pettusega, kas ja kuidas käituda ning kuhu pöörduda, et kahju oleks võimalikult väike? Eesti ettevõtteid ja avalikke asutusi maskeerivad petukirjad on muutunud tavapäraseks, ometigi langetakse igapäevaselt selliste kirjade lõksu ning kaotatakse suuri […]