Nõuanded

Aasta algus võib paljusid ahvatleda seadma uusi sihte nii tervise, töötulemuste kui ka rahaseisu parandamiseks. Selleks, et motivatsiooni jaguks pikemaks ajaks, tasub esmalt läbi mõelda, mis innustab päriselt eesmärke seadma ning jätta ruumi paindlikkuseks, selgitas psühholoog Rebecca Mäe.

Üle neljandiku Eesti inimestest tunnistab, et viskab toitu ära vähemalt korra nädalas või isegi tihedamini. See tähendab, et osa ostetud toidust ei jõuagi lauale. Sageli on selle põhjuseks liiga täis külmik, kus osa asju jääb teiste taha, mis viib nende unustamise ja toodete aegumiseni. Seega tasub läbi mõelda, millised toiduained tuleb tingimata külmikusse panna ja […]

2026. aastal jätab kodude sisekujundus selja taha range minimalismi ning muutub soojemaks ja väljendusrikkamaks. Rahulikku neutraalset tausta ilmestavad värvid, mõnusad materjalid, mängulised aktsendid ja paindlikud disainilahendused. Selle tulemuseks on isikupärased, hubased ja emotsionaalselt toetavad kodud, mis on mõeldud päriseluks, mitte täiuslikkuse etendamiseks. „2026. aasta sisekujundusstiili peamiseks märksõnaks on tunnetus, mitte reeglid. Inimesed soovivad, et nende […]

Pühad on läbi, kuid pidulikud kleidid vajavad nüüd eriti hoolikat tähelepanu. Õrn siid, sametised jakid ja litritega topid peavad saama teadlikku hoolt, vastasel juhul jääb nende eluiga lühikeseks. Liiga tihti saab kapriissetele kangastele saatuslikuks vale pesu või hooletu kuivatamine ning rõivad, mida võiks kanda veel aastaid, lõpetavad pärast üht hooaega prügikastis. Just nii kasvab märkamatult […]

Tehisintellekt muudab pea kõiki valdkondi, sealhulgas meie töö- ja juhtimisviise. Citadele panga tegevjuhi Rūta Ežerskienė hinnangul aitavad tehisintellektil põhinevad tööriistad mõista juhtidel oma organisatsiooni selgemalt ning teha paremini inimesi ja meeskondi mõjutavaid otsuseid. Maailma Majandusfoorumi 2025. aasta töökohtade tuleviku aruande kohaselt kujundavad tuleviku töökohti lisaks tehnoloogiale ka inimlikud oskused. Aruandes ennustatakse, et 2030. aastaks kuuluvad […]

Tervise Arengu Instituudi andmetel on Eestis kümne aastaga kukkunud igapäevaste suitsetajate arv 16- kuni 64-aastaste seas 26% pealt 13,2% peale. Trend on küll languses, kuid nikotiinist loobumine on paljude jaoks endiselt keeruline väljakutse. Apteeker selgitab, millest alustada, et uue aastanumbri sees jõuda nikotiinivaba eluni. Klassikaliste sigarettide kõrvale on ilmunud teistsugused nikotiini sisaldavad tooted, mille kahjulikkust […]

Kui vähegi võimalik tahavad vanemad oma täisealiseks saanud lapsi rahaliselt aidata. Kuidas seda teha aga nii, et laps ei jääkski vanemate kulul elama, selgitavad käitumisteadlane Heidi Reinson ja Coop Panga kodulaenude äriliini juht Karin Ossipova. Laste rahaline abistamine on levinud kõikjal maailmas ja summad on aja jooksul muutunud järjest suuremaks. Näiteks selgus Ühendkuningriigis tehtud analüüsist, […]