KUULA! “HEAD UUDISED”! Merliis Sulg: südamega elamine tähendab aus olemist, radikaalset ausust iseenda ja teistega
9. detsembril oli Heade uudiste saate külaline holistiline terapeut ja nõustaja Merliis Sulg, kes rääkis, kuidas elada südamega ja südamest. Merliisi südameasjaks on aidata inimestel leida nende tõeline olemus, rahulikkuse kese, elujõud ja julgus elada sellist elu, mida hing ja süda ihkavad.
Tee südamega tehtud otsusteni
Merliis rääkis, et tema sai ise aru, et peaotsused tuleb vahetada südameotsusteks üsna klassikaliselt. Tema ise tundis selle ära töömuutusega ja ütlebki, et just tööl tunneme kohe ära, et ei tee õiget asja. “Olin tööl pangas ja tundsin, et olen kõigest üks mutrike ja see, mida ma teen, ei ole tegelikult kellelegi suuremaks hüvanguks. See oli 12 aastat tagasi. Ma sain aru, et pean tegema midagi, millest on maailmale või kellelegi kasu, et endast mingi jälg jätta,” rääkis ta, kuidas jõudis teraapiate tegemiseni ja teiste inimeste aitamiseni.
Ma sain aru, et pean tegema midagi, millest on maailmale või kellelegi kasu, et endast mingi jälg jätta.
Ta tunnistas, et ühe teekonna lõpetamine ja teise alustamine oli väga hirmutav, sest siis hakkasid pihta muutused igal tasandil. Mugavustsoonist oli raske lahti lasta ja ta ei teadnud, mis saab edasi, ent tunne oli õige ja keha, mis valel töökohal haigustega endast märku andis, ütles, et aitab. Küll aga hakkas teda elu toetama.
View this post on Instagram
Mis on südamega elamine?
Merliis rõhutas, et südamega elamine ei tähenda ainult roosamannat, et oleme kenad ja naeratame kõigile, vaid aus olemist, radikaalset ausust iseenda ja kõigi teistega, kes on su ümber.
Peast südamesse liikumine on oluline selleks, et püsida tervena, säravana, õnnelikuna ja ilusana, sest kui me teeme ja elame ainult teiste jaoks, siis ühel või teisel hetkel hakkab see andma tunda, kas kehas või oleme koguaeg vihased, ei ole õnnelikud, ärritume kõige peale või tunneme, et on liiga palju kohustusi.
Tunne on see, mis ütleb, kas me elame südame järgi, kas tunne on hea või midagi kipitab kogu aeg, paha on olla ja käib närvidele.
Merliis on kindel, et ühiskond saaks kindlasti toimida, kui kõik kuulaksid oma südamehäält. Südamed on unikaalsed, erilised ja omalaadsed ning igal südamel on oma kutse.
View this post on Instagram
Kuidas südamega elada?
Merliis juhendas, et küsi oma südamelt, mida sa tegelikult teha tahad. Ka aitab väga meditatsioon. On olemas lihtsaid meditatsioone, mis ei vaja erilist kogemust ja kus juhendatakse, mida sa tegema pead. Merliis selgitab, et meditatsioon muudab meie ajulaineid ja rahustab närvisüsteemi ja avardab pilti.
HÄID MÕTTEID JA NÕUANDEID MERLIIS SULELT
- Tavaliselt töö on see, kus me tunneme kohe ära, et me ei tee õiget asja, ei ole õige ala peal ja oleme loodud millekski muuks.
- Pangas tööl olles ma sain lõpuks aru, et ma pean tegema midagi kogu maailmale, millest on kasu kogu inimkonnale, et endast jälg jätta.
- Kui jäin järjest rohkem haigeks, siis ma teadsin, et ma pean pangast töölt ära tulema, hakkama tegema teraapiaid, mida ma selleks ajaks olin juba õppinud ja aitama inimesi, järgnema oma kutsumusele.
- Ma ei teadnud, mis saab edasi ja kuidas elu teisiti luua, aga tunne oli õige ja keha ütles, et aitab.
- Mulle hakkas tulema järjest pakkumisi, et midagi korraldada, ma ei osanud isegi soovida või mõelda, et ma võiks või oskaks midagi sellist teha.
- Südamega elamine tähendab aus olemist, radikaalset ausust iseenda ja kõigi teistega, kes on sinu ümber.
- Oluline on visioon või see tunne, et ma teen midagi suureks hüvanguks, teiste inimeste heaks või maailma paremaks muutmiseks, see aitab tulla läbi ka raskematest kohtadest.
- Peast südamesse liikumine on oluline selleks, et püsida tervena, säravana, õnnelikuna ja ilusana.
- Tunne on see, mis ütleb, kas me elame südame järgi, kas tunne on hea või midagi kipitab koguaeg, paha on olla ja käib närvidele.
- Ühiskond saab kindlasti toimida, kui kõik kuulaksid oma südamehäält, minu arvates on kõik võimalik.
- Südamed on unikaalsed, erilised ja omalaadsed, igal südamel on oma kutse.
- Meditatsioon muudab meie aju laineid, rahustab närvi süsteemi ja avardab pilku, mis aitab meil näha suuremat pilti ning ära tulla selle väikse asja juurest, millega oleme enda sees võidelnud.
SAATES KÕLANUD TEEMAD
- Saate sissejuhatus – 1:20
- Külalise tutvustus – 1:36
- Merliisi lugu – 2:40
- Uus teekond – 4:33
- Emotsioonid – 6:03
- Peast südamesse – 7:42
- Südame matemaatika – 11:16
- Töö südame järgi – 14:09
- Meditatsioon – 14:58
- Põnevad praktikad – 16:26
- Kuidas saada aru, et ei käi südameteed? – 19:51
- Hirmud – 20:53
- Hirmudega tegelemine – 24:51
- Naeratamine – 27:23
- Murede jagamine – 29:15
- Muutused – 31:17
- Sõna „peab“ asendamine – 33:49
- Identiteet – 36:42
- Raamatusoovitus – 39:44
- Sõna „EI“ – 42:37
- Eesolevad sündmused – 43:58
- Nõuanne kuulajatele – 45:12
View this post on Instagram
