Kuus teaduslikku nippi, kuidas uusaastalubadused tööle panna
Erinevad uuringud näitavad, et kuni 90% inimesi loobub uusaastalubadusest juba paari kuuga. Selleks, et uusaastalubadustest kasu oleks, soovitavad teadlased teha lubadused isiklikuks, alustada pisiharjumustest ja olla oma soovides realistlik. Eestlaste levinumad uusaastalubadused on Norstati uuringu järgi teha rohkem trenni, nautida hetkes olemist ja langetada kaalu, aga ka tarbida vähem alkoholi. Üle maailma on aastast aastasse […]