1. Avaleht
  2. Nõuanded

Nõuanded

Psühholoog selgitab: kuidas toetada suhtes vägivalda kogenud inimest, ilma olukorda halvendamata?

Statistikaameti andmetel on 41% naistest ja 33% meestest Eestis kogenud vähemalt korra elus lähisuhtes vägivalda, ent siiani peetakse lähisuhtevägivalda pere siseasjaks, kuhu teistel ei ole kohane sekkuda. Kliiniline psühholoog Katrina Heinmets leiab, et selline suhtumine annab vägivallale loa jätkuda ning lähisuhtevägivallale mitte reageerimine on kõige rohkem kahju tekitav. „Võtame hetke ja mõtiskleme, milline sõnum peitub […]

VIDEO I Anu Tähemaa EHRS Summitil: kuidas juhtida meeskonda nagu orkestrit?

18. veebruaril 2025 toimunud EHRS Summit: Mina. Äri. Inimesed. tõi kokku personalijuhtimise spetsialistid ja huvilised, pakkudes uusi vaatenurki ja praktilisi tööriistu. Üheks esinejaks oli rahvusvahelise Silver taseme inspiratsioonikõneleja ja kõnetreener ning Grand Slam finalist Anu Tähemaa, kelle energiline ja kaasahaarav ettekanne eristus interaktiivsete harjutuste ja trummiseansi poolest. Ta selgitas, et juht on kui dirigent, kelle […]

Õhksoojuspumba hooldus: Miks see on oluline ja kuidas seda teha?

Õhksoojuspump on tõhus ja energiasäästlik lahendus kodude ja kontorite kütmiseks ja jahutamiseks. Kuid selleks, et tagada õhksoojuspumba pikaealisus, töökindlus ja energiatõhusus, on oluline regulaarne hooldus. Käesolevas artiklis vaatleme, miks õhksoojuspumba hooldus on oluline ning millised sammud aitavad tagada seadme parima töövõime. Miks on õhksoojuspumba hooldus oluline? Energiatõhusus Regulaarselt hooldatud õhksoojuspump töötab märksa efektiivsemalt. Tolm ja […]

NÕUANDED I Köitva isiksuse kunst: viis nippi, kuidas olla sotsiaalselt atraktiivne

Armastuse kuu ajendab mõtisklema selle üle, miks mõned inimesed tunduvad teistest külgetõmbavamad. Välised omadused, mida varem peeti sotsiaalse atraktiivsuse mõõdupuuks, ei ole enam esikohal. Uus põlvkond väärtustab järjest rohkem enesearengut, sõltumatust ja ehtsust. Uuringud kinnitavad, et inimese karisma peitub hoopis iseloomuomadustes ja oskuses enda eest hoolitseda. Need reeglid kehtivad nii sõprussuhetele, paarisuhetele, tööalastele kui ka […]

Ajatud kingitused mehele: klassika, mis ei lähe kunagi moest

Kingituse valimine mehele võib olla tõeline katsumus, eriti kui soovid midagi praktilist ja vastupidavat. Kui eesmärk on leida kingitus, mis ei jää lihtsalt kapinurka tolmu koguma, vaid on kasutusel ka aastaid hiljem, siis on mitmeid häid valikuid. Olgu otsitavaks kingiideed mehele sünnipäevaks, isadepäevaks või mõneks muuks tähtpäevaks, alljärgnevalt leiad inspireerivaid mõtteid, mis rõõmustavad kingisaajat ja […]

Õnnetus ei hüüa tulles: millised sümptomeid ei tohiks suusamäe õnnetuse korral eirata?

Kuigi korralik talv on lasknud Eestis end pikalt oodata, on nii mõnigi huviline endale korraks juba suusad või lumelaua alla saanud, et talvemõnusid nautida. Peagi saabub kätte talvine koolivaheaeg, mis on välismaiste suusareiside üks kõrgaegu, samuti annab ilm lootust, et talvemõnusid saab lähiajal nautida ka Eestis. Balcia tegevjuht Dace Azace annab nõu, kuidas endale õiget […]

Sisekujundaja annab nõu: Kuidas luua pimedaks ajaks koju looduslik oaas

Aasta kõige pimedamatel kuudel igatsevad paljud valgust ja soojust. Loodusel on võime tõsta inimeste meeleolu, mistõttu võib looduse tuppa toomine muuta helgemaks ka kõige süngemad hetked. Loodusega ühenduse loomiseks on abi lihtsatest lahendustest, näiteks lopsakate taimede või looduslike materjalide kasutamine. Sisekujundaja toob välja viis praktilist nõuannet, mille abil kodu hõlpsasti looduslähedasemaks muuta. IKEA sisekujundusosakonna juht […]

Kuidas valida tolmuimejat ja millal mõelda selle väljavahetamisele?

Tolmuimeja ei puudu arvatavasti ühestki majapidamisest. Kuid kas tegemist on ohutu seadmega või võib see muutuda potentsiaalseks tuleohuks? Miele Tallinna salongi esindaja Jevgenia Vladimirova räägib, mida tolmuimeja kasutamisel meeles pidada ja kas selle võib muretult 24/7 vooluvõrku jätta. Ülekuumenemiskaitse ennetab hullemat Tolmuimejal võiks kindlasti olla mootori ülekuumenemiskaitse. Kui peaks ilmnema mõni rike, takistab see seadme […]

Esimene kodu – kuidas muuta see reaalsuseks?

Viimaste aastate kinnisvarahindade järsk tõus on muutnud esimese kodu ostmise paljude Eesti noorte jaoks keerulisemaks kui kunagi varem. Luminori laenude kompetentsikeskuse juhi Helina Kikase hinnangul aitab kättesaamatuna tunduvat unistust täita pikaajaline säästmine ja investeerimine, lapsevanemate toetus ning riigipoolne eluasemelaenu käendus. „Paljude noorte koduostu unistus takerdub tavapäraselt esmase sissemakse puudumise taha,“ tõdeb Helina Kikas. Kinnisvarahindade kiire […]