ALGAS UUS NÄDAL I Nõuandeid, mida teha, et see nädal tuleks suurepärane
Hingamisterapeut ja raamatu „Hinga ja ela!“ autor Monika Palm soovib ilusat algavat nädalat ning annab nõu, mida teha, et asjad paremini sujuks. Keskendu ja hoia tähelepanu asjadel, mida soovid hetkel teha Kui on raske keskenduda, siis too tähelepanu hingamisele ja jälgi rahulikku hingamist natuke aega, see aitab tulla kohale ja keskenduda hetkele Valmista end ette […]