fbpx
Avaleht Hingele

Hingele

18. juulil toimub 30 kilomeetrit Rakverest kaunis kohas mere ääres hingamisring looduses, mis pakub erilist ja meeldejäävat kogemust. Hingamisega tegeletakse juba aastatuhandeid ja on väga palju tõhusaid praktikaid, mida iga inimene saab kasutada, et end erinevates olukordades toetada. Hingamisterapeut Monika Palmi sõnul on iga hingetõmme hingamisteraapia seisukohast samane elujõuga. See, kuidas me hingame, kui sügavalt […]

Meaningful Talks suhtluspäeviku “Minu lapse hingeelu” kaasautor Kristi Jõeorg sõnab, et õnne valemiks on kvaliteetsed peresuhted, kuid see ei pruugi alati olla lihtne. Ehkki oleme lastega koos rohkem kui iial varem, võib siiski üks-ühele aja leidmine olla keeruline. Kui otsustad siiski leida aja ning pühenduda, hakkab juhtuma imesid. Hektilises maailmas kipub olema vähe aega koostegemiseks […]

Kakaotants, Elja Tarkusteaed ja Tervendate Helide keskus korraldavad taaskord 11. juunil kakaotantsu ja Silent Disco looduses, otse elurikkuse keskel, kus koos elu tähistada ja õitseda. Ees ootab maagiline Elja tarkusteaed, 20 kilomeetrit Tallinnast, kus pehme maapind otseühendusena jalge all on, soe õhtupäike südameid paitab ning mahe suvetuul kuumasid tantsukehasid jahutab. Mida päev toob? Kakaorituaal – […]

“Iseendast hoolimine tähendab lubada endale teha asju, mis tõesti meeldivad ning osata vajadusel öelda „ei“,” selgitab Tasakaalukeskuse hingamisterapeut ja raamatu “Hinga ja ela” autor Monika Palm. See hingamisharjutus aitab regulaarsel tegelemisel enesest hoolimist suurendada ja luua terviklikkuse ning ühtekuuluvuse tunnet. Harjutus Leia endale aeg omaette olemiseks. Pane selga lühikeste varrukatega särk või tõmba varrukad ülespoole, […]

Tallinnas Solarise keskuse katusel Komeedi kohvikus toimub 2. juunil “Ekstaatiline tants”. Seekordne DJ on Rain Tunger, kes mängib muusikat läbi südame. Raini tuleb toetama löökriistadel Siim Koppel, kes enda trummipõrinaga annab juurde mõnusat vürtsi ja ekstaasi. “Suvi on kohe-kohe algamas ja saame kõik koos luua mõnusa olemise ühel ägedal katusel! Armsad sõbrad, olete kõik väga […]

Suvel on toimumas palju meelelahutuslikke üritusi, aga tihtipeale on seal ka ohtralt alkoholi ja lärmi ning pärast pidustusi on vajadus end välja puhata. 24. juulil toimub Haapsalu linnuses enesearengufestival Hea Elu, kus on koos inimesed, kes tahavad ennast arendada, saada paremaks versiooniks iseendast ning olla õnnelikud meelemärkide abita. Päev on täis elamusi, väärt sisu, imelisi […]

GoodNews kirjastuse ja Monika Palmi raamat “Hinga ja ela” sisaldab ohtralt hingamisharjutusi, mida saab iseseisvalt teha. Selles videos on lihtne hingamisharjutus, mis aitab lõdvestuda. Monika Palmi sõnul on lõdvestumine väga oluline. Igapäevaelus ja kiirustamises võivad pinged koguneda kehasse ning suurem osa inimesi ei oska või puudub neil oskus pingeid teadlikult vabastada. See harjutus võimaldab seda […]

24. juulil toimub looduskaunis Männiku metsatalus Viljandimaal mõnus joogapäev. See annab võimaluse tutvuda erinevate joogastiilidega. Mõnusat meeleolu loovad andekad Eesti artistid, õhtu toob sauna, värskendava ujumise ning tantsu ekstaatilise muusika saatel. Korraldaja Tiit Trofimov sõnab, et see on päev, kus saavad kokku joogast lugupidavad inimesed, joogast alles huvituvad inimesed ja lihtsalt mõnusalt aega veetvad inimesed. […]

Meaningful Talks korraldab 1. juunil lastekaitsepäeva puhul ühe eriti vahva tasuta veebiseminari koos laste ja koertega. Kui soovid luua turvaline suhe lapse ja koera vahel, siis see veebiseminar on just sulle. Üle 10-aastase kogemusega koertekoolitaja Kati Ernits on töötanud koos oma koertega Eesti Loodusmuuseumis, erinevates koolides ning lasteaedades, pakkudes koerateemalisi haridusprogramme. Üks koertest töötas 4 […]

Mindset coach Karmo Kivi sõnab, et eelkõige peaks vaatama oma tulemusi – kui need on suurepärased, siis on ka sinu minapilt suurepärane. Kui aga tulemused ei ole need, mida soovid, siis on aeg parandada oma minapilti! Kivi rõhutab, et igaühel, olenemata vanusest, on võimalik igal hetkel oma minapilti muuta. Selleks on abiks võitja minapildi loomise 6-nädalane […]