Avaleht Hingele

Hingele

Kuna raamatuesitlusi ei saa praegu poodides korraldada, tutvustas Monika Palm raamatut „Hinga ja ela” pika videoga.  Vabastava hingamise terapeudi Monika Palmi sulest ilmunud raamat on praktiline abimees kõigile, kel on huvi tervendava hingamise harjutuste vastu, olgu see siis algaja või edasijõudnu. Monika jagab 10-aastasest vabastava hingamise kogemusest neid meetodeid, mis aitavad tasakaalustada elu, leida […]

Tasakaalukeskuse hingamisterapeut ja raamatu “Hinga ja ela” autor Monika Palm selgitab, et iga hingetõmme on hingamisteraapia seisukohast samane elujõuga. See, kuidas me hingame, kui sügavalt me saame hingata, kui kergelt me saame hingata, väljendab tihtipeale, mis toimub meie kehas ja meie elus. Et õppida vabastavat hingamist, korraldab üle kümne aasta kogemusega hingamisterapeut vabastava hingamise sissejuhatava […]

Enamasti ei vaja rannas lesiv hülgepoeg inimese abi. Kui aga tundub, et hülgepoeg on hätta sattunud, tuleb sellest teada anda telefonil 1313. Igal kevadel eksib Pirita randa mõni hülgepoeg, selgi aastal on hülgepoegi nähtud. „Paar päeva tagasi said Pirita päästjad väljakutse rannaalale, kus hülgepoeg oli sattunud kaldast kaugele ega pääsenud ise merre tagasi. Päästjad konsulteerisid […]

Kõigi eludes on nii ohakaid kui ka ilusaid lilli. Maailm on nii lihtsalt loodud. Õnneks saab igal hommikul valida, kas pöörata pilk elu ohakatele või kaunitele lilledele. Keskenduda muredele või sellele, mis on elus juba hästi? Kurta kõige halva pärast või olla tänulikud heale? „Kujutage ette aeda, kus kasvavad sajad ilusad lilled. Aia servas kasvab […]

Siiras lahkus ja hoolivus on tervendavad. Tavaliselt kipume naeratama rohkem teistele kui iseendale, aga ka omale suunatud naeratusel on maagiliselt tervendav toime. Tasakaalukeskuse hingamisterapeut Monika Palm jagab oma raamatus “Hinga ja ela” sisemise naeratuse hingamispraktikat, mis lahustab ära negatiivsuse, aktiveerib kehas ja organites tervenemise, tõstab immuunsüsteemi, rahustab närvisüsteemi, transformeerib negatiivsed tunded enda suhtes, muudab meeleolu […]

Saatest “Sotid selgeks” tuntuks saanud Viktori suurim soov oli leida üles oma tütar, keda ta ei olnud näinud 34 aastat. Tänaseks on otsingud vilja kandnud ning tütar leitud. Viktor nägi oma tütart pärast pikka lahusolekut esimest korda, vaata millised on mehe esimesed emotsioonid ja kommentaarid pärast erilist hetke. “Sotid selgeks” lugu isast ja tütrest on […]

Saatest “Sotid selgeks” tuntuks saanud Viktori suurim soov oli leida üles oma tütar, keda ta ei olnud näinud 34 aastat. Tänaseks on otsingud vilja kandnud ning tütar leitud. Eva elab ja töötab Saksamaal ning on isa otsinud terve elu. Sel teisipäeval saate käivitatud otsingud jõudsid kümnete tuhandete inimeste abiga positiivse tulemuseni. Viktori tütar Eva leiti […]

Nõustaja, koolitaja ja jutuvestja Erki Kaikkonen rääkis seminaril “Kuidas vabaneda depressioonist, ärevusest hirmust ja häbist” armsa loo kullasepast, kes õpetas lastele mänguasju valmistades, kuidas hoida õrnu südameid. Lugu oli selline: Elanud üks kullasepp. See kullasepp oli väga osav ja oskas teha imelisi ehteid. Lisaks sellele armastas ta väga lapsi. Aga tal endal ei olnud lapsi. […]

Holistiline terapeut Kristiina Garancis rääkis seminaril “Kuidas vabaneda depressioonist, ärevusest hirmust ja häbist”, miks peaksime järgima oma südamehäält ja kuidas loomeenergial voolata lasta. Kuidas toime tulla sisemise tulega? Kristiina sõnul on teatri ja loomeenergiaga on põnev asi, et seda aetakse tihti segamini ärevuse ja stressienergiaga. “Nii palju kui olen sellega elus tegelenud, olen vaadanud ja […]