Avaleht Jooga

Jooga

Õnnelaboratooriumis toimuvad 16. detsembrini esmaspäeviti teadliku beebiootuse joogatunnid. Beebiootuse tundides ja toetusringis joogatatakse, mediteeritakse, õpitakse hingama ja lõdvestuma. Tehakse spetsiaalseid harjutusteseeriaid, mis on mõeldud keha toetamiseks ootuseteekonnal. Puhastatakse meelt ja tugevdatakse närvisüsteemi vastupidavusmeditatsioonidega. Joogaharjutused võimaldavad avardada vaagnapiirkonda, tugevdada selga ja samal ajal leevendada pingeid kehas. Lisaks aitavad harjutused stimuleerida ja tugevdada näärmeid ja närvisüsteemi, parandada […]

Urban Yogini õnnelaboratooriumis toimub 26. oktoobril töötuba “Naise 11 kuupunkti”. Kuidas on võimalik olla ühel päeval väest pakatav maailmavallutaja ja järgmisel päeval ebakindel kurbuse kehastus? Vahel võib tunduda, et naise emotsionaalne repertuaar on hoomamatu ja ohjamatu. Iidne joogateadus räägib 11 maagilisest punktist naise kehal, mis peegeldavad naises Kuu pidevas muutumises olemust ja muudavad naise sügavalt […]

Eestlasest joogaõpetaja Liina Ravneet Elviku raamat “Kundalini jooga” viib sind kundalini jooga maagilisse salamaailma – õpetuste juurde, mis olid kunagi kättesaadavad vaid valitsejatele, kuid nüüd on avatud teenima igat inimhinge. Iidsed joogatarkused õpetavad lugejale, kuidas elada siin maailmas õnneliku, elurõõmsa, terve, armastava ja kartmatuna, mõista ja hoida harmoonilises tasakaalus keha, meelt ja hinge ning suhteid […]

Sügis on käega katsuda ja enda õues liigutamine asendub tasapisi tubasemaga. Kes on mõelnud, kas hakata joogatama ja kas valida alustuseks just kundalini jooga, sel tasub selle joogastiiliga tutvuda joogastuudio Urban Yogini sissejuhataval intensiivkursusel. Indiast pärit kundalini joogast on saanud juhtivaid joogastiile maailmas. Kundalini tähistab inimese kogupotentsiaali, mis järjepidevalt seda joogat praktiseerides peaks avanema. Oma […]

Miks tehakse joogat meestele? Kas meestejooga on kuidagi teistmoodi? “Jah, meeste joogaklass on veidi teistmoodi kui tavapärane kundalini jooga tund, sest mehed on lihtsalt teistmoodi: ajukeemia, närvi- ja hormonaalsüsteem, suhtumine ellu, endasse, keskkonda ja nii edasi,“ räägib Tallinnas asuva Kundalini Stuudio õpetaja Satyabir Singh (Kalev Klaar). „Mehele on meestegrupis jooga praktiseerimine, eriti just alustamine lihtsam […]

Hatu mõisas toimub 13.-15. septembrini meestelaager. Pühenda endale väekas nädalalõpp, eemal tööst, nutiseadmetest, kodustest kohustustest, et: * teadvustada oma emotsioone, * paremini mõista naisi, * äratada oma intuitsiooni, * luua teadlikku küllust. Ruumi on hoidmas meestejooga õpetuste jagajana kundalini jooga õpetajad Ravprem Singh ja Hatu mõisa peremees Prabhudeep Singh ning veel mitmed väekad abilised, kes […]

Kundalini Stuudio korraldab 3.-4. augustini suvekursuse, kus uuritakse lähemalt, kuidas meel funktsioneerib ning kuidas teda puhastada ja treenida. „Mida me leiame, kui enda sisse vaatame? Leiame meele, mis lakkamatult iseendaga räägib; hüppab ühelt mõttelt või emotsioonilt teisele; on pidevas liikumises “selle eest” või “tolle poole”, annab hinnanguid, mõistab kohut enda ja teiste üle; tunneb, et […]

Joogaõpetaja ja muusik Justin Michael Williams toob jooga mati pealt igapäevaellu. Kõigile. Olenemata nahavärvist või rahakoti paksusest. Olen nüüdseks tema tegemisi jälginud üle aasta ja intervjuu temaga kinnitas mu sisetunnet – Justin on üks südamlikumaid, siiramaid ja inspireerivamaid inimesi, kirjutab Eesti kõige inspireerivam ja reklaamivaba ajakiri Hingele Pai. Eestis on südaöö, Justinil Californias algas just […]

Haapsalus avati 27. juulil Joogafestival.  „Aasta aega ettevalmistust ja need kaks vaimustavat päeva kuluvad nii kiiresti nagu ilutulestik!“ ütles korraldaja Merit Raju avakõnes. Festivali avaesineja Ananda Das (India) viis läbi naerujoogatunni. Seejärel tutvustas vinyasa-joogat peaesineja Justin Michael Williams (USA). Raju avastas Williamsi netist juhuslikult. Ta uuris Williamsi saiti, kuulas audiokursust ja registreerus meililisti. Williamsilt […]