Avaleht Jooga

Jooga

Urban Yoginis käib teisipäeviti koos beebiootajajooga uus grupp. “Teadliku beebiootuse joogatundides joogatame, mediteerime, õpime lõdvestuma ja hingama, räägime harmoonilisest beebiootusest ning valmistame keha ja hinge ette uue elu ilmaletoomise maagilise kogemuse vastuvõtmiseks,” ütleb juhendaja Liina Ravneet Elvik. 18. veebruaril keskendutakse rohkem erinevatele füüsilistele harjutustele ja meditatsioonidele ja vähem teoreetilisele jutule. Nende jaoks, kes on mõnes […]

Naiselikkuse Allikas ja Isvara Joogakool teevad 16. veebruaril tantristliku hatha-jooga praktikatunni. Fookus on seekord just nendel poosidel, mis spetsiifiliselt kõige enam toetavad seksuaalse tantra praktikat. „Sooritame neid asana’id, mis toovad ja vabastavad energiat ning tervendavad genitaalidepiirkonda. Samuti teeme asana’id ja tehnikaid, mis toetavad seksuaalenergia liikumist kehas ülespoole. Samuti on programmis asana’d tahtejõu kasvatamiseks ja südame […]

Eestlasest joogaõpetaja Liina Elviku raamat „Kundalini jooga “ viib sind kundalini jooga maagilisse salamaailma – õpetuste juurde, mis olid kunagi kättesaadavad vaid valitsejatele, kuid nüüd on avatud teenima igat inimhinge, kirjutatakse kirjastuse Pegasus tutvustuses. Iidsed joogatarkused õpetavad Elviku vahendusel, kuidas elada siin maailmas õnneliku, elurõõmsa, terve, armastava ja kartmatuna, mõista ja hoida harmoonilises tasakaalus keha, […]

Jooga- ja päikesepuhkus Tenerifel korraldatakse 19.-25. veebruarini, mille osaluspanus 850 on eurot, teatasid puhkusepaketi kuulutuses korraldajad. „Luba endale mõnus ja lõõgastav! Joogapuhkus leiab aset imelises rahulikus keskuses Tenerife lõunarannikul, mis on loodud spetsiaalselt selleks, et välja lülituda kiirest igapäevaelu tempost ja lõõgastuda ning nautida tõeliselt sügavat puhkust,“ lubatakse teadaandes. Keskus on kaugel massiturismist ja ülerahvastatud […]

Uuringud tõestavad, et meditatsioon lõõgastab keha, rahustab meelt, vähendab stressi ja suurendab head enesetunnet. 35 aastat meditatsiooniga tegelenud Stephan Bodian õpetab raamatus “Meditatsioon võhikutele”, kuidas õppida tundma efektiivseid meditatsioonitehnikaid, kujundada oma mediteerimisviis ja hakata mõistma mediteerimise ajalugu ning uusimaid teaduslikke uuringuid. Miks ja millas siis ikkagi mediteerida?  Kui sul on uskumatult kiire, märgi endale kalendrisse […]

Peagi on talvine pööripäev, kui päev hakkab taas pikenema. Hetkel on inimesed aga kõige pimedamas ajas. Aeglustamises (ideaalis), endaga olemises, tundmises. Sel puhul toimub täna kell 17.30 Urban Yogini Õnnelaboratooriumis kundalini jooga eritund. Neli on kolmapäeviti juba toimunud, üks on jäänud veel. Praegu on aeg, mil pöörduda sissepoole ja uurida ennast ja elu sügavust. Ja […]

Õnnelaboratooriumis toimuvad 16. detsembrini esmaspäeviti teadliku beebiootuse joogatunnid. Beebiootuse tundides ja toetusringis joogatatakse, mediteeritakse, õpitakse hingama ja lõdvestuma. Tehakse spetsiaalseid harjutusteseeriaid, mis on mõeldud keha toetamiseks ootuseteekonnal. Puhastatakse meelt ja tugevdatakse närvisüsteemi vastupidavusmeditatsioonidega. Joogaharjutused võimaldavad avardada vaagnapiirkonda, tugevdada selga ja samal ajal leevendada pingeid kehas. Lisaks aitavad harjutused stimuleerida ja tugevdada näärmeid ja närvisüsteemi, parandada […]

Urban Yogini õnnelaboratooriumis toimub 26. oktoobril töötuba “Naise 11 kuupunkti”. Kuidas on võimalik olla ühel päeval väest pakatav maailmavallutaja ja järgmisel päeval ebakindel kurbuse kehastus? Vahel võib tunduda, et naise emotsionaalne repertuaar on hoomamatu ja ohjamatu. Iidne joogateadus räägib 11 maagilisest punktist naise kehal, mis peegeldavad naises Kuu pidevas muutumises olemust ja muudavad naise sügavalt […]

Eestlasest joogaõpetaja Liina Ravneet Elviku raamat “Kundalini jooga” viib sind kundalini jooga maagilisse salamaailma – õpetuste juurde, mis olid kunagi kättesaadavad vaid valitsejatele, kuid nüüd on avatud teenima igat inimhinge. Iidsed joogatarkused õpetavad lugejale, kuidas elada siin maailmas õnneliku, elurõõmsa, terve, armastava ja kartmatuna, mõista ja hoida harmoonilises tasakaalus keha, meelt ja hinge ning suhteid […]