Avaleht Jooga

Jooga

Joogakool Lakshmi ootab huvilisi 24. mail hatha-jooga tundi. Tund toimub õpetaja Anne Rändvaga reedeti 26. juulini. Hatha-jooga on India joogatraditsioonist pärinev kehaliste harjutuste süsteem, mille eesmärk on korrastada inimese keha ja psüühika toimimist. Kuna hatha-jooga on tänapäeval läänes tuntuim joogavorm ja jooga teisi harusid tihti ei tuntagi, nimetatakse hatha-joogat kõnekeeles lihtsalt joogaks.

Ingmar Ploom ja Kristin Hansen õpetavad akrobaatilist ehk akrojoogat, nendega saab kaasa harjutada 27. juulil Joogafestivalil Haapsalus, kus on esindatud huvitav valik erinevaid joogastiile. Mille poolest akrojooga eristub, selgitab Ingmar Ploom. Millal ja millest on akrojooga alguse saanud, kui palju on selles elemente rühmvõimlemisest ja kui palju joogast? Kaks praegust suurimat koolkonda AcroYoga Montreal ja […]

Hatu joogamõisas toimub 19.-21. juulini Eesti esimene kundalini jooga festival “Valguses elamise rõõm”. Hatu mõis asub sügaval looduse rüpes ja on justkui omaette asetsev kõrge vibratsiooniga ooas, sügavas vaikuses ja eraldatuses. See on sobiv koht, kus endasse vaadata ja oma hinge toita. „Loome kõrgemat sagedust, tehes koos varahommikusi praktikaid. Päevad on täidetud inspireerivate töötubadega. Tegevust […]

Simran Jooga palub pikemaks suviseks kohtumiseks broneerida oma kalendris 24.-25. augusti nädalavahetus Pärispea poolsaarel. „Laagripäevade teooria ja praktika läbivaks teemaks on SUHTED. Vaatleme ja tunnetame endas seda teemat, et vabaneda piiravatest uskumustest ja võtta igast suhtest igas hetkes parim. Teeme nii tuttavalt turvalisi kui ka väljakutsuvalt värskeid KUNDALINI JOOGA harjutusi ja meditatsioone,“ lubavad korraldajad. Laagrisse […]

Kairit Krumm pakub maikuust taas imemõnusat venitust ja lõdvestust pühapäeviti Keila Teraapiakeskuses, esimene kord juba 5. mail. Yin-jooga on rahulik ja lõõgastav joogastiil, mille abil saad kehale pakkuda just seda, mille kiires argipäevasaginas kipume unustama: rahunemine, tasakaalu lõdvestumine, kontakt endaga. „Peatume poosides kaua, 2-5 minutit, ja suuname tähelepanu sissepoole, luues lõdvestunud ja meditatiivse seisundi,“ räägib […]

Soovite hakata joogaga tegelema, kuid ei tea, millist stiili valida? Võib-olla aitab, kui näete, millise stiili on valinud teie lemmik. Kundalini: Kate Hudson, Alicia Keys, Russell Brand, Reese Witherspoon. Bikram: David Beckham. Vinyasa: Jennifer Aniston, Drew Barrymore, Karlie Kloss. Ashtanga: Sting. Kuum jooga (toatemperatuur 27-40 kraadi): Hailey Bieber, Khloe Kardashian, Kaley Cuoco. https://www.instagram.com/p/BtWyqthnVLC/

Aurora Yoga Studio korraldab 28. aprillil akrojooga töötoa algajatele. Lõbus, mänguline ja füüsiliselt aktiivne akrojooga on segu joogast ja akrobaatikast. Akrojoogas kasutatakse asendeis püsimiseks ja ühest poosist teise liikumiseks kehadekontakte. Harjutusi sooritatakse kahe-, kolme-, nelja- või rohkemakesi gruppides. Akrojooga harjutused arendavad jõudu, tasakaalu, painduvust ja empaatiavõimet ning õpetavad arvestama ja liikuma koostöös teiste inimestega. See […]

Jooga- ja meditatsiooniõpetaja Inga Põldma kutsub 6.-9. juunini suvealguse retriidile Hundiallikale, et võtta aega iseendale, eemalduda igapäevasest virvarrist, mürast ja kiirusest, rahuneda kehas ja meeles ning tõeliselt puhata. Ja pühenduda. Kavas traditsioonilised hatha-jooga praktikad ja eneseteadlikkust kasvatavad meeleharjutused, et olla rohkem teadlik oma kehast, meelest ja hingest. Meditatsioonide näol on tegemist lihtsate harjutustega kohalolu ja […]

Neile, kes ei suuda lõpetada mõtlemist, toimub 9. aprillil meditatsioonivebinar. Tegelikult sa tead, milline võiks olla elu, mida sa pole veel julgenud elada. Ehk oled alati tahtnud olla loominguline? Rahuldustpakkuvates suhetes? Ah, ja tegelikult on veel mitu-mitu unistust, mis ootavad täitumist. Millegipärast oled aga olnud liiga hõivatud, et seda kõike ära teha. Meditatsioon on nii […]

Tallinnasse laieneb 31. märtsil joogastuudio Kookon. Kookon ootab kõiki avamispeo joogamaratonile tutvuma tundide, õpetajate ja iseendaga. Tavapärane joogastuudio Kookon ei ole: seal saab vaadata sügavuti endasse, osaleda alateadvuse mõjutamise rituaalides (nidra-jooga) või lihtsalt teha kõvasti trenni, millel pole suurt midagi joogaga ühist (hardcore-jooga). Avamispeo päevakava: 14.00 – 14.50 – Vinyasa-jooga / Kaisa 15.00 – 15.50 […]