1. Avaleht
  2. Jooga

Jooga

Näojooga: kuidas saada kael siledaks?

Head Uudised
Näojooga treener ja MaiWistiku looja Mai-Liis Kivistik korraldab 19. oktoobril veebiseminari „Näojooga: Kael siledaks“. Ta jagab lihtsaid ja efektiivseid näojooga tehnikaid, mis aitavad hoida kaelapiirkonna nahka pingul, siledana ja nooruslikuna. Mida veebiseminaril õpib? Praktilised näojooga harjutused kaelapiirkonnale Lõbusaid tehnikaid ideaalse kaela saavutamiseks Harjumused, mis tekitavad kaelale kortse Nõuanded ja vastused küsimustele   Kes on Mai-Liis […]
Loe edasi

Juba täna! Õpi, kuidas saavutada täidlasemad huuled loomulikul viisil

Head Uudised
Näojooga treener ja MaiWistiku looja Mai-Liis Kivistik korraldab täna näojooga veebiseminari, kus saab õppida erinevaid näojooga tehnikaid, mis aitavad saavutada täidlasemad huuled ja selgemad suuümbruse jooned loomulikul viisil. Näojooga on tuntud meetod, mis ühendab endas jooga põhimõtted ja näolihaste treenimise, et parandada naha elastsust, vähendada pinget ning anda näole nooruslikum ja säravam välimus. Mida veebiseminaril […]
Loe edasi

SAUNARITUAAL I Elamus SPA helirituaal viib meditatiivsele rännakule

Head Uudised
Elamus SPA helirituaal on aeglase tempoga meditatiivne saunarituaal, kus osalejad viiakse rännakule 70 kraadises soojuses, romantilises Roosimere saunas. Rännak algab Tiibeti kelladega, koshi kellad viivad mõttes Eesti metsadesse, lainetrumm lainetab kui tormine kodune Läänemeri, šamaanitrumm viib aga Skandinaavia viikingite juurde lõkke äärde. Terve rituaal toimub täielikus vaikuses ja ainukesed helid, mis õrnalt kõrvasid paitavad, on […]
Loe edasi

JUBA TÄNA I Tahad teada, kuidas näidata oma kurjusekortsudele ja otsmiku joonekestele ust?

Head Uudised
Juba täna korraldab MaiWistik elustiilibrändi looja, loodusterapeut, näojooga ja joogaõpetaja ning tulihingeline tervist toetava elustiili edendaja Mai-Liis Kivistik veebiseminari „Võit kurjusekortsu ja otsmiku joonte üle“. Mida veebiseminaril õpib? Praktilised näojooga harjutused otsmikule Lõbusaid tehnikaid sileda lauba saavutamiseks Harjumused, mis toetavad otsmikujooni Nõuanded ja vastused osalejate küsimustele Näojooga näitab kortsudele, kes on boss! Mai-Liis usub siiralt, […]
Loe edasi

NÄOJOOGA VEEBISEMINAR I Kuidas tõsta põselihast?

Head Uudised
Näojooga treener ja MaiWistiku asutaja Mai-Liis Kivistik korraldab 23. augustil praktilise näojooga veebiseminari, kus võetakse fookusesse allavajunud põsketega võitlemise. Mai-Liis jagab praktilisi harjutusi, mis aitavad taastada põskede toonuse ning muuta need jälle täidlasemaks ja nooruslikumaks. Mis on näojooga veebiseminar? Mai-Liis selgitab, et näojooga on tõhus meetod, mis ühendab keha ja näohoolduse, aidates taastada nooruslikku ilmet […]
Loe edasi

LÕUALOTI ERI I Kuidas vabaneda topeltlõuast?

Head Uudised
Kolmapäeval toimub näojooga treeneri ja MaiWistiku looja Mai-Liis Kivistiku hariv virtuaalne näojooga sündmus, kus keskendutakse näo- ja lõualihaste tervisele. Veebisündmusel uuritakse lähemalt näojooga võlusid ja keskendutakse seekord lõualihaste piirkonnale. Mai-Liis jagab uusi tehnikaid ja harjutusi, mis aitavad parandada ja tugevdada lõualihaseid ning tagada näo nooruslikkust ja elujõudu. Mis on näojooga lõualoti eri? Mai-Liis selgitab, et […]
Loe edasi

Joogaõpetaja Ketty Heinastu: me vastutame iseenda heaolu eest

Head Uudised
Joogaõpetaja Ketty Heinastu ütleb, et Kundalini jooga ja heliteraapia on teda palju aidanud füüsilisel ja vaimsel tasandil. Tänu joogale ja õhtustele hingamisharjutustele sai ta lahti enda unehäiretest. Füüsilised venitusharjutused aitasid paremini saavutada kontakti oma kehaga ning õhtune pikk sügav hingamine aitas vabaneda päevastest mõtetest ning meelel rahuneda. Lõpuks saavutas Ketty rahuliku une ja tundis ennast […]
Loe edasi

JOOGAPÄEV I Pirita kloostris tähistati rahvusvahelist joogapäeva

Head Uudised
Eile tähistati Pirita kloostri varemetes rahvusvahelist joogapäeva, mille raames inimesed üle maailma praktiseerisid üht ja sama joogaseeriat. Joogatreeningutel keskenduti kehaasenditele, teadlikule hingamisele ja meditatsioonile. Sündmusel läbiti lihtsaid harjutusi, mis sobisid nii algajatele kui ka kogenud joogaõpetajatele. Praktikapäeva viisid läbi kogenud instruktorid Indiast ning sündmus toimus India saatkonna ja Pirita Linnaosa Valitsuse koostöös. „Jooga on suurepärane […]
Loe edasi

NÄOJOOGA I Triin Terasmaa: näojooga mõjub meeleolu tõstvalt

Head Uudised
Triin Terasmaa on terviseterapeut ja koolitaja, kelle kirg on tervist toetav eluviis. Ta omab sotsiaaltöö alast kõrgharidust ning toitumisterapeudi ja funktsionaalse toitumise nõustaja diplomit. Varasemalt omab 3 aastast töökogemust toitumisterapeudina ning on ennast täiendanud erinevate, nii füüsilist- kui vaimset tervist toetavatel aladel. Hetkel töötab Pharma Nordis koolitajana ning lisaks terviseterapeudina. Eelarvamuste puudumine ja julgus katsetada […]
Loe edasi

VIDEO! Ekstaatiline tants on kui meditatsioon ja rännak sisemaailma

Head Uudised
Eelmisel reedel toimus Tiit Trofimovi suur ekstaatiline sünnipäevapidu ekstaatilise tantsu kuninga Kareem Raihaniga. Kohapeal loodi läbi põnevate näomaskide müstiline õhkkond ja tantsiti eksootilisele rännakule viivate helide saatel end ekstaasi, tundes end vabalt ja metsikult. Kareem on varasemas intervjuus heade uudiste portaalile öelnud, et ekstaatilise tantsu ajal ei mõtle, vaid lähed endas sügavuti, väljendades end keha […]
Loe edasi
Close

Share this video