1. Avaleht
  2. Jooga

Jooga

Kevadisel pööripäeval on hea algus avastada endas uusi alguseid

Head Uudised
MaiWistik brändi looja, loodusterapeut ja joogaõpetaja Mai-Liis Kivistik ja ettevõtja ja rahvusvaheliselt sertifitseeritud professionaalne coach (ICF) Kaia Valdmaa kutsuvad kõiki naisi kevadisel pööripäeval õhturetriidile, et kogeda vaikust, joogat ja meelerännakut -meditatsiooni. Nii nagu looduses algab sel päeval taas kevad, avastatakse sel õhtul enda sees uusi alguseid. Sõlmitakse rahu sellega, mis on olnud ja lastakse endal […]
Loe edasi

Joogaõpetaja Mai-Liis Kivistikul alustab uus joogagrupp

Head Uudised
MaiWistik brändi looja, loodusterapeut ja joogaõpetaja Mai-Liis Kivistikul alustab 13. märtsil Teadvusteraapia keskuses uus joogagrupp. M.A.I jooga ehk Ma Armastan Iseend jooga põhineb Vinyasa joogal. See on treening, mille sisuks on katkematus voos liikumine ühest asendist teise arendades nii lihasvastupidavust, paindlikkust ja tasakaalu. Tundi iseloomustab teadlik merekohina ehk ujjayi hingamine. Mai-Liis selgitab, et tegemist on […]
Loe edasi

VEEBIKURSUS I Kuidas kirurgilise sekkumiseta noorem välja näha?

Head Uudised
MaiWistik brändi looja, loodusterapeut ja joogaõpetaja Mai-Liis Kivistik tõdeb, et ilutööstus on meiega manipuleerinud ja sidunud meie väärtused välise väljanägemisega. „Teame, et oled proovinud kõiki kreeme, seerumeid ja hooldusi ning ei näe ikka püsivaid muutusi. Kuigi need võivad tunduda kiire lahendusena, on teaduslikult tõestatud, et kreemid ja seerumid ei saa meie vananemisprotsessi elimineerida,“ ütleb ta […]
Loe edasi

Kuidas alustada enesearenguteel liikumist?

Head Uudised
OSHO aktiivsete meditatsioonide® juhendaja ja hüpnotisöör Kerli Vau korraldab sel reedel, 10. veebruaril Tao Keskuses Osho dünaamilist meditatsiooni ®. “Eneseareng on tänapäeval väga populaarne ja vajalik teema, arvestades, mis meie ümber maailmas praegu toimub,” räägib Kerli põhjustest, miks me võime inimestena “kokku joosta”. Kuidas tulla toime muutuvas maailmas seatud erinevate ootuste ja standarditega, mis pole inimloomusele […]
Loe edasi

Juhendajad räägivad: kuidas aitab OSHO aktiivne meditatsioon elu paremaks muuta?

Head Uudised
GoodNewsi tiimi liige Kerli Vau viib läbi hüpnoosi ja OSHO aktiivseid meditatsioone. Ta on läbinud OSHO aktiivse meditatsiooni koolituse, mida viib läbi Brenda Randoo Oja, kes on kvalifitseeritud meditatsioonijuhendaja ja õpetaja, spetsialiseerunud OSHO Meditatsioonidele® ning Meditatiivsetele teraapiatele® ja on ka Kobido Jaapani Näomassaaži ekspert. Tema põhiväärtused on kaastundlikkus, empaatia ja lahkus. Aidata teisi nende elu […]
Loe edasi

KUULA RAADIO 2 SAADET “R2 PULSS” I Joogaõpetaja Silja Siller: kui sa annad joogale käe, siis ta võtab kogu keha

Head Uudised
Joogaõpetaja Silja Siller rääkis Robin Juhkentalile Raadio 2 saates „R2 Pulss“ antud intervjuus, et kui inimesed tunnevad ebamugavust või on sattunud kriisi, hakkavad nad otsima midagi, mis teeks olemise paremaks. Tihtipeale jõutakse sedasi jooga juurde. Kellele aga tegelikult jooga mõeldud on ning kuidas üks joogatund välja näeb? Silja räägib, et kui inimestel on kõik hästi, […]
Loe edasi

Hingamisharjutus, mis aitab leevendada pingeid õlgadest ja kaelast

Head Uudised
Tasakaalukeskuse hingamisterapeut Monika Palm jagab oma raamatus „Hinga ja ela!“ hingamisharjutust, mis aitab seljavalude korral. „Harjutus pikendab selga, toetab alakõhu lihaseid ja eemaldab pingeid õlgadest ja kaelast, mis aitab leevendada või elimineerida seljavalusid,“ selgitab Palm. Harjutus Leia mugav asend istudes, lamades või seistes. Silmad on avatud ja lõug natuke allapoole suunatud. Hinga kogu harjutuse ajal […]
Loe edasi

VÕTA AEG MAHA I TantsuGeen klubis toimub Ma Armastan Iseend jooga

Head Uudised
Juba täna õhtul kell 19.00 toimub Tantsu- ja fitnessiklubis TantsuGeen M.A.I jooga. Tegemist on aktiivse treeninguga, mis lõppeb alati meditatsiooniga. M.A.I jooga toimub igal kolmapäeval. M.A.I jooga ehk Ma Armastan Iseend jooga põhineb vinyasa joogal. See on treening, mille sisuks on katkematus voos liikumine ühest asendist teise arendades nii lihasvastupidavust, paindlikkust ja tasakaalu. Tundi iseloomustab teadlik merekohina […]
Loe edasi

Mida mehed isekeskis väeringides teevad? Tiit Trofimov: esimest korda väeringis nägin, kuidas suured mehed nutsid

Head Uudised
Enesearengu teejuht Tiit Trofimov kirjutab enda raamatus „Lõpp on algus“, et kui teda esimest korda meeste nädalalõpule kutsuti, mõtles ta: misasja, naisi ei olegi? Niigi näeb neid vähe, mine veel terveks nädalavahetuseks meestega aega veetma. Nüüd, kui ta ise selliseid nädalalõppe korraldab, ütleb ta kahtlejatele, et tulgu kohale ja vaadaku, kas nad tunnevad selle paari […]
Loe edasi

KOGEMUSLUGU I Triin Sooäär katsetas loodusterapeut Mai-Liis Kivistiku näojoogat

Head Uudised
Suure osa naiste jaoks on igipõline küsimus, kuidas olla näost kortsuvaba ja värske. Selleks võib kasutada nii jääkülma allikavett, mudas sujuvalt kümblemist või hoopiski modernseid ilumaailma mitmeotstarbelisi tooteid. Samal ajal, kui keha ja vaimu tasukaalu saavutamiseks on teinud jooga oma võidukäigu, jääb tihti tähelepanuta meie üks suurimaid esmamulje loojaid inimesega kohtudes – nägu. Ometi edastame […]
Loe edasi
Close

Share this video