1. Avaleht
  2. Lugemist

Lugemist
Inspireeriv

MÕTLE NAGU MUNK I Peaksime istutama puid, mille varjus me ei plaani istuda!

Head Uudised
Jay Shetty “Mõtle nagu munk” raamatus lähtub autor oma rikkalikest kogemustest elust mungana, et aidata ka teistel ületada takistused teel rahu ja eesmärgini, mis peitub meis kõigis. Õppetunnid, mis aitavad avastada oma peidetud võimed Jay Shetty on jutuvestja, podcast´i juht ja endine munk. Tema missiooniks on jagada maailma ajatut tarkust kättesaadaval, asjakohasel ja praktilisel viisil. […]
Loe edasi
Lugemist

KUIDAS OLLA ÕNNELIK? See hingamisharjutus aitab emotsioone kontrollida ja õnnelikumaks saada

Head Uudised
“Sügav hingamine stimuleerib parasümpaatilist närvisüsteemi, mis juhib keha stressist lõdvestumisse. Kui me lõdvestume, siis südamelöögid rahunevad, vererõhk stabi – liseerub, seedimine korrastub, magusaisu väheneb,” kirjutab Tasakaalukeskuse hingamisterapeut Monika Palm oma raamatus “Hinga ja ela”. Terapeut jagab harjutust, mis aitab kontrollida emotsionaalset laviini, millel on suur mõju sisemisele õnnelik olemisele. Harjutus Tee 6 sellist sügava hingamise […]
Loe edasi
Lugemist

Mida inimesed praegu enim vajavad? Raamatute müügi edetabel näitab, et elutervet pohhuismi

Head Uudised
Apollo raamatupoodide müügiedetabeli tipus esimesel kohal on Tom Walsbergi “Eluterve pohhuist”. Walsberg kirjutab oma raamatus, et kuigi ta südamest soovib, et kõikide inimeste elu oleks kerge, voolav ja pingevaba, teab ta ka seda, et pole mõtet ise teiste murede pärast pingesse minna. Liialt pabistada teiste heaolu pärast, võtta teiste emotsioone liiga tõsiselt ega tõmmata end […]
Loe edasi
Hingele

Keegi ei saa meid alandada või häirida, kui me tal seda just ise teha ei lase!

Head Uudised
Ameerika kirjanik ja motivatsioonikoolitaja Dale Carnegie (1888-1955) kirjutab raamatus “Lõpeta muretsemine ja hakka elama” soovitustest, kuidas igapäevaeluga paremini toime tulla ning lõpetada muretsemine. Heade uudiste portaal avaldab raamatust autori mõtteid, miks pole kasulik oma vaenlasi vihata. Kui oma vaenlasi vihkame, anname neile võimu enda üle Kui oma vaenlasi vihkame, anname neile võimu enda üle: oma […]
Loe edasi
Hingele

Hingamisharjutus: suurenda oma sisemist väge ja suurenda oma enesekindlust!

Head Uudised
“Igaühes meist peitub piiramatu vägi ja alati saab kasutada ka kättesaadavat ja universaalset abivahendit – hingamist oma sisemise väe äratamiseks. Tähtis on oma väge teadlikult kasutada, et eesootavatest tiheda graafikuga päevadest kergusega läbi minna,” kirjutab oma uues raamatus “Hinga ja ela!” Tasakaalukeskuse hingamisterapeut Monika Palm. Ta jagab hingamisharjutust oma sisemise tugevuse äratamiseks. Kui sellele lisada […]
Loe edasi
Hingele

Negatiivsed mõtted painavad? See hingamisharjutus aitab need peatada

Head Uudised
Tasakaalukeskuse hingamisterapeut ja “Hinga ja ela” autor Monika Palm selgitab oma raamatus, et enamik mõtted, mis peas tiirlevad, kujundavadki meie elu ja mõjutavad meie enesetunnet ning meeleolu. Mõtted avavad võimalustele ja võivad neid ka sulgeda. Seda teadvustama hakates, saab väga palju ise muuta. Kui me muudame teadlikult oma hingamist, saame muuta enda sees olevaid mõttemustreid […]
Loe edasi
Lugemist

LUGEMINE ON LAHE I Raamatukogudel seisavad lähiaastatel ees suured muutused

Head Uudised
Meie raamatukogudel seisavad lähiaastatel ees suured muutused, sest need liiguvad üha enam info hoidjast nõustajaks, suunajaks ja harijaks. Selleks on kultuuriministeeriumis peatselt valmis seadusemuudatused, mis viivad raamatukogude senise tegevuse ja toimimise täiesti uuele tasemele. Samuti on järgmine aasta suisa raamatukogudele pühendatud. Kultuuriministeeriumi raamatukogunõunik Ülle Talihärm avab ukse raamatukogude maailma ja kirjutab lähemalt, milliseid uuendusi lähiaeg […]
Loe edasi
Hingele

VIDEO I Monika Palm esitles raamatut „Hinga ja ela”

Head Uudised
Kuna raamatuesitlusi ei saa praegu poodides korraldada, tutvustas Monika Palm raamatut „Hinga ja ela” pika videoga.  Vabastava hingamise terapeudi Monika Palmi sulest ilmunud raamat on praktiline abimees kõigile, kel on huvi tervendava hingamise harjutuste vastu, olgu see siis algaja või edasijõudnu. Monika jagab 10-aastasest vabastava hingamise kogemusest neid meetodeid, mis aitavad tasakaalustada elu, leida […]
Loe edasi
Lugemist

KATKEND RAAMATUST I Usu endasse ja tea, miks sa soovid oma tegeliku potentsiaali vääriliselt elada

Head Uudised
Raamat “Minu elu kutse” inspireerib lugejat leidma endas tõeline kirg ja potentsiaal ning avastama oma andeid. “Kirjutasime selle raamatu, et meie ümber oleks palju rohkem inimesi, kes päriselt hoolivad enda tööst ja kes tahavad hommikuti ärgata ning asuda tegutsema,” ütlevad autorid Roland Tokko ja Harald Lepisk. Avaldame raamatust katkendi, kus Roland Tokko kirjutab, miks on […]
Loe edasi
Inspireeriv

ANDESTA I Miks andestamine on oluline?

Head Uudised
Randy Gage’i “Miks sa oled rumal, haige ja rahast lage…ja kuidas saada nutikaks, terveks ja rikkaks!” toob välja saladused, kuidas tuua oma ellu tervist, õnne ja küllust, kuid tavapäratul ja seninägematul viisil. Kriitiline, käre ja julmalt aus Randy Gage tulistab oma otsekohese keelekasutusega selle pihta, mis on hoidnud meid rumala, haige ja rahast lagedana, ning […]
Loe edasi
Close

Share this video