Lugemist

VIDEO I Maria Baydar: miks ja kuidas oma hetkeolukorda ehedalt teadvustada?

6. juuni 2023

Maria Baydari kirjutatud ja JES kirjastuse välja antud “Enesekasutusjuhend” on teadliku elamise teejuht ja praktiline abiline oma sisemaailma mõistmiseks ja korrastamiseks. Esimeses peatükis rõhutab ta, et iga muutus saab alguse teadvustamisest ja selguse loomisest. Maria ütleb, et tervenemine toimub põhimõttel – teadvusta, loo selgus ja siis toimubki tervenemine. Ta tõdeb, et tänapäeval on väga kerge […]

Loe edasi

VIDEO I Maria Baydar: inimesed otsivad lahendusi, et luua õnnelik elu

30. mai 2023

Raamatu „Enesekasutusjuhend – Avasta oma superpotentsiaal“ autor ja coach Maria Baydar nendib, et praeguses ühiskonnas on tõusmas vaimse tervise kriis. „Paljud inimesed otsivad lahendusi ja abi, et juhtida oma sisemaailmas toimuvat ja luua endale rahuldust pakkuv õnnelik elu,“ selgitab ta. Praktikad, kuidas oma edu ja elu juhtida Ta kirjutas raamatu, et iga lugeja võiks leida […]

Loe edasi

Ingvar Villido esitleb oma uut raamatut “Teadvuse praktiline kasutamine”

16. mai 2023

31. mail esitleb Tallinna Solarise Apollos Ingvar Villido esmakordselt enda uut raamatut „Teadvuse praktiline kasutamine“. Vestlust viib läbi Merit Raju. Autor selgitab, et „Teadvuse praktiline kasutamine“ on praktilisi teadmisi täis käsiraamat, mille eesmärk on ei rohkem ega vähem kui pakkuda välja lahendus, kuidas vabaneda jäädavalt häirivatest emotsioonidest ja elada elamisväärsemat elu. Ta lisab, et selle […]

Loe edasi

Raamatulugemine võib oluliselt stressi maandada

7. mai 2023

Peaasi.ee viis aprillis läbi küsitluse, et välja selgitada, mis on raamatusõprade arvates parimad Eesti ja välismaa autorite hea tuju raamatud. “Raamatulugemine võib oluliselt stressi maandada, ja seda isegi, kui lugeda vaid 15 minutit päevas. Raamat kätte ja juba oledki hoopis teistsuguses maailmas, kus enda igapäevaelu rähklemist ja muremõtteid ei eksisteeri,” rääkis Peaasi.ee tegevjuht, kliiniline psühholoog […]

Loe edasi

Maria Baydari 10 nõuannet, kuidas jõuda elus rahuloluni

28. apr. 2023

Maria Baydari kirjutatud ja JES kirjastuse välja antud “Enesekasutusjuhend” on teadliku elamise teejuht, millesse Maria on koondanud kõik oma aastatepikkuse töö tulemusena arendatud praktilised teadmised. Raamatus toodud harjutusi saab autori sõnul kasutada läbi elu uuesti ja uuesti. Pannes need uude konteksti ja praktiseerides neid iga uue eluetapi vaheldumise perioodis või uue etapi alguses, juhib raamat […]

Loe edasi

Vaimse tervise valdkonna ekspertide ühisloominguna valmis raamat „Kriis-mis siis?!“

7. apr. 2023

15. aprillil tutvustatakse Solarise Apollo raamatupoes Eesti hinnatuimate vaimse tervise valdkonna ekspertide ühisloominguna valminud raamatut „Kriis-mis siis?!“. Värske inimarengu aruande järgi on Eesti noorte vaimse tervise probleemid suurenenud. Enam kui kolmandik 11-15-aastastest tüdrukutest ja viiendik poistest on kurvad või masendunud sagedamini kui kord nädalas. Samuti on Eesti noored kurvemad või masendunumad kui naaberriikide noored. Eesti hinnatuimad vaimse […]

Loe edasi

Raamatusoovitused, mis avavad maailma mitmekesisust

31. märts 2023

Mitmekesisuse kuu teadvustamiseks on Eesti Inimõiguste Keskus avaldanud nimekirja raamatutest, mis võiksid avada maailma kirjusust, inimeste mitmekesisust ja laiendada kitsaid piire, mis inimeseks olemisele on seatud. Siin on raamatusoovitused, mis tuletavad meelde, et maailm ja inimesed meie ümber on võrratult mitmekesisemad sellest, mis pealtnäha või paistab meie ümber. Valikust leiavad endale midagi sobivat nii lapsed, […]

Loe edasi

Jüri Lehtmets: õpi tegelema sellega, mida sa muuta saad ja leppima sellega, mille muutmine sinu võimuses pole

27. märts 2023

Poliitik, kogemusnõustaja ja Eesti Lihasehaigete Seltsi esimees Jüri Lehtmets on andnud välja uue raamatu „Kohanemise meistriklass“. Ta räägib enda emotsioonidest ja elust Eestis peale lihashaiguse diagnoosi, mis jättis ta ratastooli, mida ta saab napilt liigutada vaid sõrmedega. Mees vajab ka hingamist toetavat seadet. Soov elada nii, et füüsis ei varjutaks tõelist olemust ja soove Jüril […]

Loe edasi

Jüri Lehtmets soovib elulooraamatuga inspireerida inimesi nägema raskustes võimalusi, mitte takistusi

24. märts 2023

Jüri Lehtmetsa elulooraamat “Kohanemise meistriklass” avab erakordse inimese elukäigu. Jüri on mees, kes hoolimata raskele puudele on elurõõmus ja aktiivne ühiskonna liige. Tal on Duchenne’i lihasdüstroofia, mis toob kaasa lihaste nõrgenemise aasta aastalt. Tema keha ei toimi. Säilinud on vaid vaevaline sõrmede liigutamine. Arstide prognooside kiuste on ta elanud üle kolmekümne sisuka eluaasta, trotsides iga […]

Loe edasi

Brandon Bays jagab soovitust, kuidas vabaneda sõltuvustest

5. veebr. 2023

Rännaku meetodi looja Brandon Bays annab oma raamatus „Rännak“ nõu, kuidas vabaneda sõltuvustest. „Meie valgus ei ole ainus, mille peale asetame lambivarju. Väga tihti püüame katta ja varjata ka oma emotsionaalseid tundeid. Leian, et eriti tõsi on see sõltuvuste puhul. Sõltuvused on sageli enda kõrvalejuhtimise vahend sügavast emotsionaalsest probleemist, millest me jagu ei saa või […]

Loe edasi