fbpx
Avaleht Tervis

Tervis

Kolmapäeval toimub Tallinnas esinduslik tervishoiuvaldkonna konverents, mille fookuses on uuendusliku ja võimalikest parima ravi kättesaadavus patsientidele ning erinevate riikide õppetunnid ja parimad praktikad oma tervishoiupoliitika kujundamisel. “Tervishoiupoliitika on viimasel 2,5 aastal olnud seoses koroonapandeemiaga teravdatud tähelepanu all kogu maailmas, paljudes riikides on taas tõusetunud laiemad arutelud meditsiinisektori ja kogu tervishoiuvaldkonna kitsaskohtade üle,” lausus konverentsi korraldava […]

Eestis tegutseb kolm valveapteeki. Üks neist on Tõnismäe Südameapteek, kust saab tervisekaupu ja ravimeid soetada ööpäev läbi. Valveapteegist saavad tervisealast nõu ja abi kõik soovijad, kuid apteegi juhataja Külli Teder soovitab siiski ootamatuteks olukordadeks ravimeid ka koduapteeki varuda. Keskmiselt külastab Tõnismäe Südameapteeki ühe öö jooksul veidi üle 200 inimese. „Kõige tihedam tööaeg on apteekritel kella […]

Loodusterapeut Mai-Liis Kivistik sõnab, et olenemata sellest, kas on külmetuse ja gripi hooaeg või soovime lihtsalt terved püsida, on meie immuunsüsteemi tugevana hoidmine ülioluline igal ajal. Immuunsüsteem vastutab nakkuste ennetamise ja nende vastu võitlemise eest ning kui immuunsüsteem on tugev, suudame tõenäolisemalt haigusi ära hoida. Ravimtaimed toetavad meie organismi igal ajal ning taimed on esmane […]

Ilmselt on kõik pereemad olnud ühel hetkel kimpus küsimusega, mida perele õhtuks süüa teha. Üha populaarsem on planeerida kogu nädala menüü korraga, kuna see aitab kokku hoida nii aega kui ka raha. Kuidas aga menüü planeerimisel tervislikkust silmas pidada? Tervise Arengu Instituudi toitumise ekspert Tagli Pitsi annab nõu. Eksperdi sõnul võiks menüü planeerimisel lähtuda toidupüramiidist, […]

Seni suurimast Eesti liikumisuuringust selgub, et aktiivne eluviis toetab märkimisväärselt vaimset tervist ja heaolu. Samas kinnitab uuring murettekitavat tõsiasja, et üle poole nii täiskasvanutest kui ka lastest liigub endiselt liiga vähe. Uuringust selgub, et mitteaktiivsed ja väheaktiivsed on 57 protsenti õpilastest, täiskasvanutest 58 protsenti *. Järsk murrang liikumisaktiivsuse vähenemise suunas toimub teises kooliastmes ehk 4.–6. […]

Täna algas Eesti Punase Risti sotsiaalkampaania, mis kutsub õppima esmaabi.  Eestis tehakse aastas u 300 000 kiirabiväljakutset. Kõik need ei ole elukriitilised, kuid kui elu on ohus, lähevad kõrvalseisjad appi vaid kolmandikul juhtudest. Vähene esmaabioskus maksab seega igal aastal kümneid inimelusid. On mitmeid terviserikkeid, kus esmaabi saab päästa elu. Nende seas südameseiskumine. „Eestis võtab […]

Lisaks uue kooliaasta algusega kaasnevale põnevusele ja sõpradega taaskohtumisele vajab kooli ning muutnud igapäevarütmiga harjumist ka organism. Jahedad ilmad ning viiruste hooaja algus panevad koolilapse immuunsuse korralikult proovile. Apteeker jagab nõuandeid, kuidas laste organismi vastupanuvõimet kasvatada. Benu Saku tervisekeskuse farmatseudi Ketter Rossi sõnul algab viiruste tõrjumine heast hügieenist. “Kõige tõhusam viis viiruste vältimiseks on sage käte […]

Kindlasti teab pea igaüks meist, et teeleht parandab marrastuse või saialill leevendab sügelevat nahka. Loodusterapeut Mai-Liis Kivistiku sõnul on aga väga kahju, et inimene on ära unustanud, et ravimtaimed on imelised naha toetajad. „Ravimtaimede nimekiri on pikk, millised kõik meie nahka toetavad. Mida rohkem nendega katsetada ja kogemusi saada, seda rohkem tulevad nad ka tagasi […]

Tervislik toitumine ei tähenda ranget dieeti, personaalset toitumiskava, igavat toidulauda ja maitsvatest toitudest loobumist. Tervislik toitumine on see, kui sööme toitu, mis varustab organismi õigete toitainetega õiges koguses ja vahekorras. Tervise Arengu Instituut (TAI) alustas taas kampaaniaga „Tasakaalus peitub jõud“, mis kutsub eestimaalasi järgima toidupüramiidis esitatud toidusoovitusi, et süüa tervislikumalt. Ükski toit ei ole kasulik või kahjulik, tervislik […]

Oktoobris tähistatakse Maailma Terviseorganisatsiooni eestvedamisel kõikjal maailmas vaimse tervise kuud ja ka Eestis leiab see oluline sündmus Vaimse Tervise ja Heaolu Koalitsiooni VATEK eestvedamisel tähistamist. Sel korral on oktoobrikuu pühendatud tundetarkuse arendamisele ja terve kuu jooksul on võimalik osaleda erinevatel sellele teemale pühendatud sündmustel. VATEK-i juhi Ott Oja sõnul on tundetarkus ehk emotsionaalne intelligentsus üheks heaolu aluseks ja […]