1. Avaleht
  2. Tervis

Tervis
Tervis

Sagedased tervisemured, mille puhul mängib ennetus ja tervisekontroll olulist rolli

Joanna Koovit
Tervisekontroll ja ennetus on võtmetähtsusega mitmete sagedaste tervisemurede ja haiguste puhul, mis mõjutavad Eesti elanikkonda. SYNLAB Eesti laboriarsti dr Anneli Raave-Sepa sõnul aitavad regulaarne tervisekontroll ja teadlik elustiil vähendada haigestumiste riski ning avastada tõsiseid haigusi varajases staadiumis, mis omakorda aitab pikendada tervena elatud aastaid. “Tervis sõltub suuresti meie elustiilist, kuid olulist rolli mängivad ka geneetika, […]
Loe edasi
Tervis

Positiivsete emotsioonide töötoas avastatakse, kuidas loovuse kaudu toetada vaimset tervist

Joanna Koovit
Loovus ja vaimne tervis on omavahel tihedalt põimunud ning just nende kahe teema ühendamine on fookuses Peaasi.ee korraldatavas töötoas, kus uuritakse, kuidas loovus toetab vaimset heaolu ja kuidas vaimne tasakaal aitab avada uksi uutele ideedele ja eneseväljendusvõimalustele. „Loovus on meile kõigile loomupärane omadus, mis ulatub kaugemale kunstist ja kultuurist, olles oluline igapäevaelu probleemide lahendamiseks ja […]
Loe edasi
Tervis

TUNNUSTA POSITIIVSUST I Aita leida rõõmsaid inimesi, kes soodustavad positiivseid emotsioone

Joanna Koovit
Peaasi.ee kutsub üles teada andma rõõmsatest inimestest, kelle positiivne ellusuhtumine ja rõõmus meel mõjutavad ka teisi rohkem häid emotsioone märkama. Samuti kutsutakse üles teada andma rõõmu loovatest õpetajatest, kes on silma paistnud oskusega olla julgustav ja rõõmsameelne ning aidanud sellega kaasa toetava õpi- ja töökeskkonna kujundamisele. „Praegusel keerulisel ja äreval ajal on oluline, et meie […]
Loe edasi
Tervis

Kuidas ennast aidata? Kontoritöötajaid kimbutavad need neli peamist tervisemure

Joanna Koovit
Fahle Linnaku kogukonnale suunatud Tervisepäeval käisid kontoritöötajatele tervisest rääkimas tippsportlane Magnus Kirt, personaaltreener Kirke Kirt ja joogaõpetaja Kadri Raig. Tervisepäeval tõdesid kõik kolm esinejat, et istuva eluviisiga inimesi vaevab neli peamist tervisemure, millega tuleks teadlikult igapäevaselt tegeleda. Millised need on ja milliseid nippe tuleks rakendada murede ärahoidmiseks? Kõige sagedamini kurdavad kontoritöötajad, et on tööpäeva järel […]
Loe edasi
Tervis

LIIKUMISNÄDAL I Aktiivne liikumine vähendada ärevust ja loob parema meeleolu

Joanna Koovit
Vaimse tervise vitamiini kuur on jõudnud liikumisnädalani. Lisaks füüsilisele poolele aitab aktiivne liikumine vähendada ärevust ja loob parema meeleolu. Peaasi.ee kutsub sellel nädalal jalutuskäigule psühholoogi või vaimse tervise eksperdiga Eesti eri paikades. Jalutuskäikudel on võimalik küsida küsimusi ja arutleda nii Peaasi.ee ekspertide kui ka teiste jalutama tulnutega enda vaimse tervise hoidmise teemadel. Jalutuskäigud toimuvad: Tallinn: […]
Loe edasi
Tervis

Sinu keha rütm mõjutab sind rohkem, kui arvad: kuidas menstruaaltsükli jälgimine parandab tervist ja elukvaliteeti?

Joanna Koovit
Kas oled märganud, et mõned päevad kuus tunned end energilisemana, samas kui teistel oled väsinud ja hajevil? Selle taga ei pruugi olla lihtsalt stress või kehv uni – suur roll on sinu menstruaaltsüklil. Uuringud näitavad, et umbes 20% naistest kogeb ebaregulaarset tsüklit, kuid paljud seda teadlikult ei jälgi. See võib tähendada, et tervisehoiatused jäävad märkamata […]
Loe edasi
Tervis

Peaasi.ee kutsub poliitikuid üles pöörama tähelepanu vaimse tervise hoidmisele

Joanna Koovit
Peaasi.ee juht Anna-Kaisa Oidermaa pöördus Eesti erakondade ja riigikogu ning valitsuse liikmete poole üleskutsega hoida oma ja ligimeste vaimset tervist ning rakendada selleks vaimse tervise vitamiinikuuri raames välja pakutud võtteid. Kas olete kindlad, et teie päevas on piisavalt vaimse tervise vitamiine, küsis Oidermaa Eesti poliitika kujundajatele saadetud pöördumises. „Pidev ärev aeg on uus normaalsus, vaid […]
Loe edasi
Tervis

Varajane avastamine päästab elusid: märts on jämesoolevähi ennetamise kuu

Joanna Koovit
Märtsis algab üleriigiline jämesoolevähi ennetuskampaania, mis kutsub 58–68-aastaseid eestimaalasi osalema sõeluuringutel, et tõsta teadlikkust haiguse varajase avastamise võimalustest. Uuringul saavad osaleda ka ravikindlustuseta inimesed. Jämesoolevähk on üks levinumaid pahaloomulisi kasvajaid Eestis, kuid õigeaegselt avastatuna on see edukalt ravitav. Varajane diagnoosimine suurendab ravivõimalusi „Jämesoolevähk on haigus, mille varajane avastamine võib oluliselt parandada ravitulemusi ja elukvaliteeti. Sõeluuring […]
Loe edasi
Tervis

VAIMSE TERVISE VITAMIINIKUUR I Luba endale maitsvaid heaoluhetki

Joanna Koovit
Sel nädalal võtab Peaasi vaimse tervise vitamiinidest tähelepanu alla toitumise. Algab ärksameelse söömise nädal, kus keskenduda hetkedele, mis loovad heaolu. “Kutsume üles võtma iga päev selle hetke, et süüa kellegagi koos. Mõtle, kas sinu tutvusringkonnas on keegi, kes võib tunda end hetkel üksikuna ja kutsu ta endaga koos sööma,” ütles kliiniline psühholoog, Peaasi.ee tegevjuht Anna-Kaisa […]
Loe edasi
Tervis

PEAASI KUTSUB OSA VÕTMA I Nutivabal laupäeval kõik koos matkale

Joanna Koovit
23. märtsini toimub Peaasi.ee eestvedamisel Vaimse tervise vitamiinikuur “Võtame vaimse tervise vitamiine koos”. Selle raames kutsutakse koos kõiki leidma aega iseendale ja nautima nutivabasid laupäevasid. Täna, 1. märtsil on kõik oodatud matkama. Matkama viib täna Eesti Matkaliit. Valikus on kolm planeeritud matka. Ühtlasi on võimalik kõigil ka ise oma pere või sõpradega oma matk teha. […]
Loe edasi
Close

Share this video