5. juuli 2021

KUULA! “HEAD UUDISED”! Enesearengu teejuht Tiit Trofimov: üks suurimaid eesmärke elus on jõuda tagasi sinna, kus julged olla kui väike laps

Kesk-Eesti Tre Raadio saate “Head uudised” külaliseks 1. juulil oli enesearengu teejuht, kundalini,- tantra ja joogaõpetaja ning mitmete ägedate ürituste ning festivalide korraldaja. Tiidu eesmärgiks on aidata inimesi tulla paremasse kontakti iseendaga.

HÄID MÕTTEID JA SOOVITUSI TIIDULT:

Ärevus tekib tavaliselt pikaajaliste mitte lahendatud probleemide tagajärjel, kui eirad enda jaoks ebamugavaid teemasid.
Inimeste suurim hirm muretsemisest välja tulemiseks on põhihirm – äkki läheb siis veel hullemaks.
Ebamugavuse tekitajad on meie sisse kinni jäänud trigger’id, mis meeleseisundit muudavad.
Noorena muretsesin rohkem nagu eestlasele kombeks – kogu aeg on vaja muretseda millegi pärast või on midagi vähem või pole rahul.
Tundsin endas noorena rohkem pingeid kehaliselt, kuid nüüd tunnen end hästi, sest olen endaga tegelenud.
Elus muutub kõik igal hetkel.
Nüüd oskan ennast pingete korral lõdvestada, sest ma märkan igal hetkel seda kohta, kui ma pingesse lähen.
Minu baastegevus – võtan looduses aja ja jalutan sel ajal üksi – telefoni lülitan välja ja hingan hästi sügavalt.
Koduseks nipiks on samuti maha istumine ning hingama asumine sisse-välja, mille järgselt on võimalik tunda päris tundeid ja tuleb lubada tunnetel välja tulla.
Halbade tunnete allasurumine tekitab pinget, sest füüsiline keha peab hakkama emotsioone kinni hoidma.
Ei saa öelda, mis on õige, mis on vale, sest see on iga inimese südame tee ja kellestki üle sõita ei saa.
Mõistus sunnib meid tihti kardinaalselt asju tegema, ent südame kaudu pehmemalt võimalikult vähe teisi inimesi enda tegevust tehes kahjustades.
Inimene sinu kõrval näeb sinu peegeldust.
Mind inspireerivad inimesed, kes tajuvad, millest nad räägivad.
Inimest ei saa panna vägisi midagi tegema – kuni tal väga kehv ei ole, seni ta ei tegutse.
Kui sinu hing on otsuse teinud, et temale aitab, siis aitab ja sellega peab leppima.
Rasketel hetkedel sundisin ennast midagi tegema samm-sammu haaval, et haletsemisest vabaneda.
Üks suurimaid eesmärke elus on jõuda tagasi sinna, kus julged olla kui väike laps.
Iga asi peaks elus olema tasakaalus.
Jooga oluline pool on närvisüsteemi avanemine, kus on oluline, et sinu kõrval on keegi olemas ja toetab.
Inimestega rääkimine on oluline – põhiprobleem suhtlemises on see, et inimesed ei saa omavahel rääkida.
Mees ei avane enne seda, kui keegi teine tema kõrvalt julgeb end avada.
Tänulik saab olla selle üle, kui lubada endast välja need luukered, mida sa hirmsasti kardad.
Naised on paindlikumad, sest nad avaldada enda emotsioone ega suru endas midagi maha.
Sinus ei saa tekkida viha, kui seda pole juba sinu sees olemas.
Kui saada esmastest enda baasidest lahti, siis tekib tänulikkus ja märkamine.