1. Avaleht
  2. Lugemist

Lugemist
Jooga

5-MINUTILINE HARJUTUS I Hingamisharjutus, mis aitab hoida fookust ning vabaneda segajatest

Head Uudised
Me kõik vajame aeg-ajalt hetke iseendale, et tulla enda keskmesse, hoida fookust ning vabaneda segajatest. Tasakaalukeskuse hingamisterapeut ja raamatu “Hinga ja ela” autor Monika Palm jagab lühikest 5-minutilist hingamisharjutust, mis seda teha aitab. Harjutus Seisa jalad õlgade laiuselt harkis. Põlved ei ole sirgeks lukustatud, vaid on kergelt kõverdatud. Sabakont on pööratud sissepoole. Pane suu kinni […]
Loe edasi
Lugemist

RAAMAT SÕPRUSEST I Charlie Mackesy – uus autor Puhhi-lugude sõpradele

Head Uudised
Charlie Mackesy „Poiss, mutt, rebane ja hobune” on raamat sõprusest, mis sünnib uudishimuliku poisi, väikese maia muti, läbielatust ettevaatlikuks muutunud rebase ja targa, leebe hobuse vahel. Raamatus avastavad nad neljakesi maailma. Otsivad vastuseid küsimustele. Taluvad torme. Õpivad armastama. Saateks pildid, millega meenuvad Christopher Robin, Puhh ja Iiah. Mackesy on juba 58-aastane mees, kes enne kirjutamist […]
Loe edasi
Lugemist

RAAMATUSOOVITUS I Kuidas oma ettevõttest rääkida nii, et ka teised inimesed huvituks?

Head Uudised
“Organisatsioon on huvipakkuv ja köitev nendele, kes seal töötavad – ja äärmiselt igav peaaegu kõikidele teistele. Andke andeks, aga nii see on. Kõik kõned, mille keskmes on sinu ettevõtte või mittetulundusühingu või labori hämmastav ajalugu ning mis viitavad selle keerulisele, aga oi kui ägedale struktuurile ning sinuga koos töötava ainulaadse ja andeka meeskonna imelisele fotogeensusele […]
Loe edasi
Hingele

PAREMA ELU NIMEL I See lihtne harjutus aitab aru saada, kui tasakaalus sinu elu tegelikult on

Head Uudised
Life coach, elustiilidisainer, ettevõtja ja ema Merit Raju kirjutab oma uues raamatus “Elu uus tase”, et oma elust ülevaate saamiseks tasub panna hinnang 1-10 enda elus 13 olulisele eluvaldkonnale. Need on: paarisuhe, sõprus, vaheldusrikkus, kodu, tervis, eneseareng, anded ja tugevused, raha, töine eneseteostus, looming, pere, vabatahtlik panus, meelerahu. Kui oled eluvaldkondi hinnanud skaalal 1-10, tee […]
Loe edasi
Inspireeriv

VIIS TIIBETLAST I Mis on “Viis tiibetlast” ja kuidas seda teha?

Head Uudised
Enesearengu teejuht Tiit Trofimov selgitab oma raamatus “Lõpp on algus. Julgus elada iseendana”, et “Viis tiibetlast” sobib inimesele, kes soovib tegeleda joogaga kodus, ilma joogatundi minemata. Trofimovi kogemus “Viie tiibetlasega” Trofimov räägib, et “Viie tiibetlase“ harjutustest kuulis ta õigupoolest enne, kui ma üldse oma esimesse joogatundi jõudis. “Lugesin Robin Sharma raamatut “Mees, kes müüs maha […]
Loe edasi
Inspireeriv

KINGI RAAMAT I Viis arendavat ja inspireerivat raamatusoovitust kingikotti

Head Uudised
Raamat on hea jõulukink, sest selle kaante vahele on pandud ohtralt teadmisi ning inspireerivaid mõtteid. Siit leiad viis raamatusoovitust kirjastuselt Million Mindset, mis kingisaajat kindlasti rõõmustavad. “Maxwelli mõtteterad igaks päevaks” John C. Maxwell Milles seisneb edu võti? Mis eristab suuri asju korda saatvaid inimesi nendest, kes lihtsalt ära elavad? Nimelt see, mida edukad inimesed iga […]
Loe edasi
Hingele

DINA, DRIVER JA DULBARS I Need koerad on kangelased!

Head Uudised
Allan Espenberg on kirjutanud raamatu “77 lugu lahingutes osalenud loomadest”, kuhu on kogunud lugusid loomadest, kes on silma paistnud sõdades ja lahingutes. Selliseid loomi on aastasadade jooksul olnud miljoneid, arvatavasti isegi miljardeid. Siit leiad neist kolm. Koer Dina Emast lambakoera Dinat on nimetatud punaarmee (Nõukogude armee) esimeseks diversantkoeraks, kes võttis aastatel 1941–1945 aktiivselt osa suurest […]
Loe edasi
Lugemist

KATKEND I Ilmus Heiki Raudla koostatud raamat “Huvitav inimene. Ootamatud ja humoorikad lood”

Head Uudised
Kuidas läks 67-aastasel Lev Tolstoil esimene rattasõit? Kes kinkis Niccolò Paganinile viiuli? Miks hakkas Al Capone tegelema piimaäriga? Kes oli Ostap Benderi prototüüp? Millist naist ihkas endale Jean-Jacques Rousseau? Kes oli maailma esimene programmeerija? Tuntud aforismikoguja Heiki Raudla koondas raamatu “Huvitav inimene. Ootamatud ja humoorikad lood” kaante vahele ootamatud, inspireerivad ja humoorikad lood kuulsatest ja […]
Loe edasi
Jooga

TOM WALSBERG ANNAB NÕU I Milleks ja kuidas mediteerida?

Head Uudised
Tänapäeval paistab, et meditatsioon on justkui spirituaalsete inimeste trendimärk. “Aga milleks peaks üldse üks tänapäeva inimene mediteerima? Kas tal targemat pole teha kui kohapeal passida ja mitte midagi teha? Tulemust ei garanteeri ju mitte keegi ja pealegi: kes meist täpselt aru saab, mis see meditatsioon on ja kuidas seda täpselt teha?” kirjutab rändmuusik ja sõnasepp […]
Loe edasi
Lugemist

RAAMATUSOOVITUS I Conan: koer, keda Donald Trump nimetas USA ajaloo kõige kangelaslikumaks koeraks

Head Uudised
Ajalugu räägib paljudest loomadest, kes on saanud hakkama millegi põnevaga. Eriti äratavad tähelepanu kangelaslikud loomad, kes päästavad inimesi laviinide alt või suudavad ennustada maavärinaid. Allan Espenberg on kirjutanud raamatu “77 lugu lahingutes osalenud loomadest”, mis on kogumik tõeliselt kangelaslikkest loomadest, kes on osalenud lahingutes. Siit leiad loo koerast, kes aitas maha võtta terroristi ja sai […]
Loe edasi
Close

Share this video