fbpx
Avaleht GoodNews raadios KUULA! „HEAD UUDISED”! Merit Raju: nautige kevadet, laske päikesel ennast pruuniks põletada, pange ilusad kleidid selga ja olge looduses!
KUULA! „HEAD UUDISED”! Merit Raju: nautige kevadet, laske päikesel ennast pruuniks põletada, pange ilusad kleidid selga ja olge looduses!

KUULA! „HEAD UUDISED”! Merit Raju: nautige kevadet, laske päikesel ennast pruuniks põletada, pange ilusad kleidid selga ja olge looduses!

Kesk-Eesti Tre Raadio saate “Head uudised” külaliseks oli 1. aprillil elustiilidisainer, joogaõpetaja, mitmete menukate raamatute autor ja Joogafestivali korraldaja Merit Raju. Siit leiad valiku mõtteid ja soovitusi, kuidas elada tasakaalukamat elu nii vaimselt kui finantsiliselt.

HÄID MÕTTEID JA SOOVITUSI MERITILT:

  • Mulle tundus, et jooga on laienenud minu igasse eluvaldkonda. Seda ma nimetangi elustiiliks. Elustiili saab ise kujundada: mida sa sööd, mis kell magama lähed, mis kell ärkad, mida sa mõtled, kellega suhtled, milliseks päev kujuneb.
  • Ei tohiks lasta end teistel asjadel tuimestada. Meie südamerütm muutub, kui oleme mingi elektriseadme lähedal, rääkimata telefonist või arvutist süles. Mul ei ole telekat ja ma ei vaata telesaateid. Aga olin šokeeritud, kui sain teada, kui palju ma vaatan oma telefonis ekraani. Ka näiteks telefon pea kõrval magamine hoiab alateadlikult närvisüsteemi stressis.
  • Olen ise aktiivselt otsustaja, mis minule praegu eesmärkide saavutamisel kõige rohkem toeks on.
  • Jälgin, et oleks kindlasti mingit liikumist. Jalutamine on mu jaoks mõnus ja viimasel ajal olen ka sörkima hakanud. Tunnen, et liikumine on hea mõtete seedimiseks ja töötlemiseks. Ka magama peab piisavalt.
  • Idee poolest on nii, et kui päike loojub, peaks ka meil silm looja minema. Me peaks lubama selliseid asju, mis võimaldavad meil rahulikult võtta.
  • Enda tee leidmine on see, kus tuleb natuke sumada ja otsida. Tunda, et hing on rahul.
  • Nüüd on meil kogu maailma uudised saadaval ja me muretseme kogu maailma murede pärast alateadlikult.
  • Õigetest kanalitest õigete asjade kuulamine inspireerib.
  • Olen saanud kirju, kus inimene ütleb, et tema elu muutus alates joogafestivalist. Joogafestivalil leiad parimate õpetajate käel all endale sobiva stiili. Jooga õpetab ennast kuulama.
  • Armuda elusse – võti seisneb lihtsuses ja endaks jäämises.
  • Üks nipp rahalise vabaduseini on mõelda natuke ette, koguda sääste.
  • Asi ei ole ainult rahas. Heaolu on laiem. Kõige kindlam viis endasse investeerida on investeerida oma tervisesse, heaolusse ja suhetesse.
  • Kui oled terve ja tegus ning midagi juurde õppinud, saab see sinu väärtuseks, kui elu on sind pikali löönud.
  • Nautige kevadet, laske päikesel ennast pruuniks põletada, pange ilusad kleidid selga ja olge looduses. Väärtustage ennast.

SAATES KÕLANUD TEEMAD:

  • Kes on elustiilidisainer? – 04.28
  • Mis teeb Meriti õnnelikuks – 08.10
  • Elekter ja magamine – 09.22
  • Telefoni väljalülitamine – 10.42
  • Milline on õige tee? – 15.17
  • Joogafestivali mõte – 18.57
  • Jooga ja toitumine – 23.40
  • Merit ja tema raamatud – 26.52
  • Merit ja taimetoit – 31.31
  • Rahalise vabaduseni – 37.27

Merit Raju raamatu “Sõltumatu naine. 5 sammu rahalise vabaduseni“ ja märkmiku heade mõtete üles kirjutamiseks võitis Helen. Palju õnne ka “Heade uudiste” toimetuselt!