KUULA! “HEAD UUDISED”! Dalí Getter Karat ja Martin Raadik: südamest südamesse vestlused annavad palju väärtust
4. novembril olid “Heade uudiste” saate külalised õnnekoolitaja Dalí Getter Karat ja tema elukaaslane Martin Raadik, kellega koos nad teevad podcast’i “Pärast seksi jutud”. Saates räägiti sellest, milline on terve suhe ja kuidas seda südamega hoida.
Suhtes on kõige olulisem suhtlus
Dalí selgitas, et “Pärast seksi jutud” podcast ei räägi sugugi mitte seksist, vaid teadlikust paarisuhte vestlusest sellise kvaliteediga, nagu jutud on tavaliselt pärast seksi – see on südamest südamesse vestlus.
Martin ja Dalí peavad suhtes oluliseks just kommunikatsiooni – et mõlemat osapoolt kuulatakse ära ning lastakse end väljendada. Dalí rõhutas, et naistel on rääkimise ja jagamise vajadus üldiselt suurem kui meestel, seega on naise jaoks hea suhtlus veel iseäranis oluline. Martin peab aga oluliseks pakkuda partnerile seda, et ta oleks kuulatud ja mõistetud ning et tal oleks olemas koht, kus end turvaliselt väljendada.
View this post on Instagram
Tass peab olema täidetud
Põhjus, miks suhe võib laguneda, on Martini sõnul seotud emotsionaalsete vajadustega, n-ö tassiga. Ta selgitas, et lisaks füüsilistele vajadustele, nagu toit, vesi ja uni, on olulised ka emotsionaalsed vajadused. Dalí lisas, et kui inimese emotsionaalne tass on tühi, võib ta muutuda liiga emotsionaalseks, kärsituks, kriitiliseks ja nõudlikuks, sest läheb harmooniast välja.
Kui tunned, et vajad tähelepanu, on täiesti okei paluda oma partnerit, et ta seda pakuks. Selleks peaks iga inimene ise võtma enda eest vastutuse ning väljendama end selgelt, et su tass vajab täitmist ja kuidas seda teha.
Probleeme lahendatakse vestlusega
Kõige võti on siiski suhtlus – nii panevad ka Dalí ja Martin südamele, et probleeme lahendatakse vestlusega. Nad on veendunud, et kõik riiud saab lahendada läbi kommunikatsiooni, sest tegelikult me ju ei tea, mida teine tunneb, kui ta seda ei väljenda. Nad tõid näite, et ühe jaoks võib koos olemine tähendada ühtesid tegevusi, teise jaoks aga hoopis teistsuguseid – kui me neid pilte oma peast teineteisele avalikult ei kommunikeeri, võime teineteist valesti mõista.
View this post on Instagram
Oluline on ka see, et kuulaksime teise hinnanguid andmata ära. Paraku on paljud võtnud ühiskonnast ja ehk ka perest kaasa ebaterveid viise, kuidas konflikte lahendada ning sel juhul peaks sellega teadlikult tegelema.
HÄID MÕTTEID JA SOOVITUSI DALILT JA MARTINILT
- Südamest südamesse vestlused annavad juurde palju väärtust ja avastamist.
- Terves suhtes on kommunikatsioon voolav – mõlemad osapooled kuulatakse ära ja nad saavad end väljendada.
- Teadliku paarisuhte üks osa on mõista oma partnerit, kellel võib parasjagu olla elus mõni väljakutse. Sel juhul on oluline partnerit toetada.
- Avatud süda suhtes tähendab seda, et saad öelda, kui sul on raske periood.
- Partneri probleemide lahendamisel on kindlasti oma koht, aga esmalt peab inimene tundma, et ta on ärakuulatud.
- Armastus ja tõeline sõprus käivad käsikäes. Oma partneriga peab väga hästi läbi saama.
- Suhtes peab olema mõlemale antud võimalus olla hinnanguteta ärakuulatud.
- Tunnusta partnerit iga väikse asja eest, mida ta hästi teeb! Seda suurem on tõenäosus, et need asjad hakkavad juhtuma sagedamini.
- Võta vastutus teha oma partner õnnelikuks, uurides tema armastusekeele kohta. Tehke kumbki nimekiri asjadest, mille läbi tunnete, et olete armastatud.
- Üks hea paarisuhe on kui jõgi: naisena on väga kerge seal keskel voolata, kui mees hoiab raame ehk kaldaid.
- Võta paarisuhet kui õppeprojekti. Me oleme oma partneritele parimad peeglid. Õhkutulevatest asjadest on alati võimalus õppida või neid ignoreerida. Valige sellest esimene: õppida!
View this post on Instagram
KUULA SAADET!
SAATES KÕLANUD TEEMAD:
- Eelmises saates – 0.29
- “Pärast seksi jutud” podcast – 11
- Terve suhe mehe vaatepunktist – 2.28
- Terve suhe naise vaatepunktist – 2.58
- Nippe, kuidas rahustada emotsionaalset naist – 3.57
- Teadliku paarisuhte üks osa on mõista partnerit – 5.19
- Koroonaga said pihta inimese kuus põhivajadust – 5.53
- Me otsime alateadlikult viise, kuidas oma põhivajadusi ebatervel viisil katta – 7.17
- Minu tasside täitmine on minu ülesanne, mitte partneri – 8.07
- Nippe, kuidas kuulata partnerit ära – 9.04
- Austa partnerit, kui ta ei soovi sinu pakutud lahendusi kuulata – 11.00
- Armastus ja tõeline sõprus käivad käsikäes – 11.34
- Armukadedus egovaatest – 11.47
- Ego versus reaalsus – 14.07
- Mees, kes ohjab enda armukadedust, tekitab naises turvatunde – 14.57
- Mis-siis-kui-tööriist – 16.36
- Mis teid riidu ajab? – 19.11
- Nippe, kuidas lahendada omavahelist pahameelt – 21.22
- Üks sõna võib tähendada erinevate inimeste jaoks erinevaid pilte – 23.33
- Lugu ja näited barjäärierinevustest – 25.39
- Kompromisside loomine – 27.25
- Mehe nõuanne, kuidas õnne koduõuele tagasi tuua – 29.34
- Avatud süda toob kergust ja selgust – 31.16
- Naise nõuanne, kuidas õnne koduõuele tagasi tuua – 32.15
- Miks te teineteist armastate? – 34.55
- Üks hea paarisuhe on kui jõgi – 39.03
- Imago paariteraapia põhimõtted – 42.18
- Nõuanne kuulajatele – 45.50
